När en anhörig får diagnosen bipolär sjukdom påverkas ofta hela familjen. Men att stötta en anhörig med sjukdomen behöver inte vara överväldigande. Genom att lära dig hur du kan hjälpa din anhörig – samtidigt som du bevarar ditt eget välbefinnande – gör du gott för er båda.
Att uttrycka dina bekymmer och ställa frågor håller dialogen öppen och ärlig. En regelbunden och respektfull kommunikation skapar förtroende och gör det lättare för din anhörig att känna sig förstådd.
Din anhörig har ingen kontroll över sina maniska episoder eller perioder av depression. Det är viktigt att förstå detta för att kunna visa tålamod och empati. Håll dessutom en lista över läkare, andra vårdprofessionella och släktingar som kan hjälpa dig att uppmuntra din anhörig att följa sin behandlingsplan.
Erbjud gärna hjälp, men kom ihåg att du inte kan rädda din anhörig. Du kan inte ta ansvar för hens sjukdom – det är vårdens och den anhöriges egen uppgift att hantera behandlingen. Att känna igen denna gräns skyddar både dig och din relation.
Låt din anhörig veta att du finns till hands för praktiska behov, som att handla mat, laga enkla måltider eller påminna om medicinering. Mindre stress i vardagen minskar risken för att symtom förvärras.
Kom överens med din anhörig om ett juridiskt bindande avtal som gäller under de perioder när symtomen blossar upp. Med ett sådant avtal har du i förväg juridiskt godkännande att kontakta hens läkare och diskutera behandling – något som kan vara ovärderligt i akuta situationer.
Förbered dig genom att lära dig tecknen på en begynnande manisk episod eller depression. När du vet vad du ska göra kan du agera snabbt och effektivt, vilket kan förhindra att situationen eskalerar.
Se till att ta hand om dig själv genom att avsätta tid för aktiviteter du tycker om. Omge dig med stödjande vänner och släktingar som du kan prata med om vad som händer. Att lindra din egen stress är avgörande för att du ska kunna fortsätta vara ett stabilt stöd för din anhörig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online