Så hanterar du en förälder med bipolär sjukdom – 7 praktiska råd

Bipolär sjukdom är en sjukdom som tar känslorna med på en åktur i en berg- och dalbana. Resan påverkar dock inte bara den person som fått diagnosen – även anhöriga och närstående drabbas av de kraftiga svängningarna som sjukdomen medför. Att vara barn till en förälder med bipolär sjukdom kan kännas svårt att acceptera, men med rätt kunskap och goda strategier blir vardagen betydligt lättare att hantera.

Här följer sju värdefulla råd för dig som har en förälder med bipolär sjukdom.

Instruktioner

1. Acceptera att ingen bär skuld

   Acceptera att detta inte är någon fel. Sjukdomen skiljer sig inte från någon annan sjukdom: den drabbade har inte valt att få den, och ingenting personen gjort har framkallat den eller kan hålla den borta. Skuldkänslor hjälper varken dig eller din förälder.

2. Lär dig mer om sjukdomen

   Prata med din förälders läkare och utbilda dig om symtom och behandlingsalternativ. Ju mer du vet om bipolär sjukdom, desto lättare blir det att förstå vad som händer och att bemöta olika situationer på ett konstruktivt sätt.

3. Uppmuntra till fortsatt behandling

   Uppmuntra din förälder att hålla sig till sin behandlingsplan och att ta all medicin exakt enligt läkares ordination. Kontinuitet i vården är avgörande för att hålla sjukdomen i schack.

4. Gör upp planer i förväg

   Förbered tillsammans direkta order eller ett vårdavtal för perioder då föräldern inte kan fatta beslut själv. Den här typen av planering bör alltid göras när föräldern varken befinner sig i ett mani- eller depressionsförlopp.

5. Prata öppet om hur du känner

   Prata öppet med din förälder om sjukdomen och hur den har påverkat dig. Betona samtidigt tydligt att du inte lägger någon skuld på hen – målet är förståelse, inte anklagelser.

6. Gör saker tillsammans, inte åt

   Sträva efter att göra saker tillsammans med din förälder i stället för åt hen. Undvik att ta över uppgifter som din förälder faktiskt klarar av själv – det stärker både självständigheten och relationen.

7. Sök stöd för din egen skull

   Sök samtalsstöd eller gå med i en stödgrupp för anhöriga. Det finns grupper som specifikt vänder sig till dig som är barn till en förälder med bipolär sjukdom, och där kan du bearbeta de känslomässiga påfrestningar som rollen innebär.

Kom ihåg att du inte ensam ansvarar för din förälders hälsa. Genom att kombinera kunskap, öppen kommunikation och eget stöd skapar du bästa möjliga förutsättningar för både dig och din familj.