Hur man övervinna HOCD

Homosexuell tvångssyndrom ( HOCD ) inte är en vanlig term , men har tagit fart de senaste åren . HOCD hänvisar till oro eller tvivel vissa individer upplever sin sexualitet . HOCD drabbade är ständigt oroliga för att de skulle vara gay , men har aldrig kunnat lösa denna interna fråga . Detta är annorlunda än ångest som vanligtvis upplevs av homofile att hantera samhällets acceptans eller brist på sådan , snarare HOCD innebär intern förvirring och rädsla om en individs egen sexuella läggning . Instruktioner
1

Besök din läkare och fråga om medicinering hjälper . Din läkare kan välja att förskriva ett läkemedel som Prozac , Luvox eller Zoloft för att befria dig från din ångest och tvångsmässiga symtom . Även om dessa mediciner inte kan befria en individ av HOCD , kan de hjälpa dig att fungera lättare .
2

Tänk kognitiv beteendeterapi . En terapeut kan hjälpa dig att räkna ut dina kognitiva problem och få grepp om dina oroliga tankar . Kognitiv beteendeterapi är den föredragna psykoterapi för tvångsmässiga störningar . Addera 3

Försök hypnos för att lindra ångest . Boka tid med en hypnotisör som har erfarenhet med tvångsmässiga störningar . Det finns till självhjälp hypnos audio tillgängliga på nätet som kan hjälpa dig att lindra din oro . Addera