Varför känner du pulsen slå i huvudet?
Att känna sin egen puls slå i huvudet kan kännas oroande, men det är oftast ofarligt. Det finns dock flera möjliga orsaker till detta fenomen, och det är bra att känna till dem. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna samt några enkla tips som kan lindra besvären.
Vanliga orsaker till att du känner pulsen i huvudet
- Högt blodtryck – När ditt blodtryck är högt ökar kraften i blodflödet genom blodkärlen. Detta kan göra att du tydligt känner pulsen i huvudet, särskilt när du ligger ner.
- Anemi (blodbrist) – Vid anemi har kroppen för få röda blodkroppar. Hjärtat måste då arbeta hårdare för att pumpa blod ut i kroppen, vilket kan göra pulsen mer märkbar i huvudet.
- Sköldkörtelproblem – Hypertyreos, det vill säga en överaktiv sköldkörtel, kan leda till ökad hjärtfrekvens och en tydligare upplevelse av pulsen i huvudet.
- Ångest och stress – Ångest kan höja hjärtfrekvensen och göra att du blir mer medveten om ditt hjärtslag, inklusive pulsen i huvudet.
- Vissa läkemedel – Mediciner som avsvällande näsmedel och stimulantia kan öka hjärtfrekvensen och därmed göra pulsen mer kännbar.
Om du ofta känner pulsen i huvudet eller om besvären kommer plötsligt, är det klokt att kontakta din läkare för att utesluta underliggande sjukdomar.
Tips som kan lindra besvären
- Lägg dig ner – Att vila liggande kan minska trycket i blodkärlen i huvudet och göra pulsen mindre påtaglig.
- Höj huvudet – Genom att höja huvudet med en extra kudde minskar du blodflödets kraft mot huvudet.
- Applicera en kall kompress – En kall kompress i pannan eller nacken kan sammandra blodkärlen och dämpa pulskänslan.
- Andas djupt – Djupa, lugna andetag kan sänka hjärtfrekvensen och göra pulsen mindre märkbar.
- Kontakta din läkare – Om du är orolig eller om besvären återkommer ofta, prata med din läkare. Hen kan undersöka om det finns någon bakomliggande orsak och rekommendera rätt behandling.
Kom ihåg att enstaka tillfällen av pulskänsla i huvudet sällan är farligt, men återkommande eller smärtsamma symtom bör alltid utredas av vårdpersonal.
