Till att börja göra en lista över vad du behöver göra för den kommande dagen eller veckan . Inkludera viktiga händelser , saker du behöver köpa , eller personer som du måste uppfylla . Genom att skriva ner den här informationen , befriar det dig , så att du kan fokusera på andra frågor till hands .
2 p Om du inte har tillgång till en penna och papper försöka kategorisera en lista i huvudet . Till exempel, om du är på väg till stormarknaden och du vet att du behöver 10 artiklar , tror på dig själv : . Tre frukter, två läsk , fem konserver Addera 3
Minnas namn på personer som vi bara träffat kan vara svårt ibland . I ditt sinne , försök att associera en unik funktion eller egenskap hos den personen och koppla namnet till det .
4 p Om du glömmer ord lätt , försök att läsa mer . Genom att läsa böcker och berättelser du kommer successivt att se fler ord , förbättra ditt ordförråd .
5
När man studerar för tester , försök frågesporten själv innan det verkliga provet . Detta kommer att vara ett bra mått på hur mycket du egentligen vet . Ingenting känns värre än att glömma viktig information mitt i en examen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom