Hur man svarar på Verbal Abuse

En förnedring här; en offentlig tungsurrningdär; en put - down som gör alla vid middagsbordet obehagligt . Dessa är men om några av de olika formerna av verbal misshandel som människor - mestadels kvinnor - utsätts dagligen . Vissa former av verbala övergrepp är uppenbara; många fler är så smygande att offren har ingen aning om när de har blivit okänsliggjorda att förringa och förolämpningar . För att vända utvecklingen måste offren lära dig varför de är villiga att behandlas på ett sätt som skulle skicka andra människor racing i motsatt riktning . Lär dig några tips för att skydda dig själv , och du kommer att bli behörig att avsluta cykeln . Instruktioner
1

Förstå att osäkra människor som måste styra andra använder verbala övergrepp för att nå sitt mål . Så en av de bästa sätten att svara på verbala övergrepp är genom att vägra att låta en förövare att hitta fel med dig . När felsökning blir genomträngande , vägrar att gå med på anklagelserna genom att stå din mark
2

Var medveten om att den mest manipulativa verbala missbrukare är framgångsrika eftersom de smörgås tillrättavisning mellan " normal " - . Om inte älska - språket . Din bästa svar på situationer där en missbrukare är söt en minut och missbruk nästa är att tala om för honom att hans humörsvängningar är oacceptabla , sedan gå iväg varje gång han agerar ut . Addera 3

ta en paus från missbruk relation för att få lite andrum och avståndet mellan er två . Inga verbala övergrepp kan ske i ett förhållande om inte båda parter deltar . Som sagt , acceptera det faktum att , om bara en person får hjälp , det är liten chans att relationen kan bli en som respekterar friska utbyten .
4

Lär dig att skilja mellan specifika typer av verbala övergrepp att formulera specifika svar . Bland de vanligaste är utskällning; put- downs; tvångs hot; kritik paketeras som " konstruktiv " eller kunde dela ut " för ditt eget bästa "; och skam åtgärder som hånar och kritiserar offentligt eller privat . Om sådana konfrontationer äger rum , måste offret sätta gränser , då hedra dem när utskällning börjar .
5

Få offer rådgivning om du utsätts för svordomar , skrikande eller skriker som har potential att trappas upp till fysisk skada . Var särskilt observant på incidenter som inte har någon utlösande trigger . Det är inte normalt att gå från ställd till raseri fyllda i sekunder . Människor som utsätts för dessa utbrott av ilska börjar ofta " gå på äggskal , " vistas ständigt vaksamma om att säga eller göra något som skulle kunna utlösa ett utbrott .
6

Promenad från relationen eller kontakta myndigheterna om du få skrämmande hot - " . bara skojar " även de som yttras under sken av Om din gut säger att detta inte är rätt , det är det inte . Hotelser är ett annat kontrollerande verktyg som , om inte kortslutas omedelbart , kan eskalera till fysisk misshandel .
7

söka psykologisk hjälp om du befinner dig den pågående föremål för en skuldfrågan . Kontrollsökandesällan ser sig själva som orsak saker går fel . De tycker om att placera skulden . I extrema fall , offer blir till att acceptera skulden , även när de intellektuellt förstår att de inte var orsaken till problemet .
8

Utveckla en stark inre cirkel eller stödgrupp och låt dem hjälpa dig återfå den kraft du en gång hade . Vänd dig till dem för stöd om du märker att dina känslor är summariskt avfärdas som oviktig , självisk , egennyttiga eller småaktiga när du försöker dela dem . Plocka allierade som ska validera din självkänsla och , med tiden , hjälpa dig att övervinna din förkärlek för att få in i relationer med verbala missbrukare .
9

Abandon en relation en gång för alla om du följer alla ovannämnda förslag och ingenting förändras . Men innan du lämnar , formulera en handlingsplan . Göm lite pengar , hitta ett säkert hus och /eller kontakta en jurist för att få ett besöksförbud . Var beredd på att agera snabbt när du har konfronteras din förövare . Det kommer inte att bli lätt , men friheten gör att du en möjlighet att räkna ut varför du får själv vara muntligt missbrukas , så att du kan bryta kedjan för alltid . Addera