Så slutar du tryggt med antidepressiva mediciner

Har du använt antidepressiva läkemedel mot ångest eller depression kan det komma en tidpunkt då du känner att du vill sluta ta din medicinering. Kanske vill du bara justera dosen, eller kanske sluta helt. Oavsett vilket är det viktigt att i förväg veta hur en förändring av medicineringen kommer att påverka dig. Det finns flera steg du kan ta för att begränsa negativa biverkningar när du avslutar en långvarig medicinering.

Viktigt: Rådfråga alltid din läkare innan du gör ändringar i din medicinering. En läkare kan hjälpa dig att lägga upp en individuell nedtrappningsplan och följa upp hur du mår under processen.

Så här går du till väga steg för steg

1. Trappa ner medicineringen långsamt

Sluta aldrig ta medicinen allt på en gång. Det är viktigt att mycket långsamt minska mängden medicin. Tar du till exempel två tabletter per dag, börja med att ta en och en halv tablett och fortsätt så i en till två veckor. Därefter minskar du till en tablett. Fortsätt att minska dosen gradvis tills du helt slutar.

2. Var uppmärksam på personlighetsförändringar

Om du minskar din medicinering och plötsligt känner dig irriterad eller instabil är det ett tecken på utsättningsbesvär. Gråtighet, ilska och sömnlöshet kan alla vara biverkningar av att trappa ner, särskilt vid SSRI-preparat. Ta en halv eller hel tablett för att lindra känslorna när de kommer – det bör stoppa besvären. Nästa gång, minska långsammare.

3. Använd terapi

Många psykiska hälsotillstånd orsakas av underliggande problem. Att gå i terapi eller ha någon att prata med om livets påfrestningar kan hjälpa till att förebygga att ditt tillstånd återkommer. Har du ett ångestsyndrom är det viktigt att känna till dina utlösande faktorer och ta itu med orsakerna bakom besvären. Underskatta inte värdet av god terapi.

4. Få stöd från din omgivning

Berätta för din familj och dina vänner vad som pågår. De kan uppmärksamma dig om du genomgår större personlighetsförändringar på grund av dossänkningen. Låt dem hjälpa dig genom denna svåra tid.

När ska du kontakta vården?

Kontakta din läkare eller vårdcentral om du upplever kraftiga utsättningsbesvär, återkommande depressiva symtom eller mår sämre under nedtrappningen. Att sluta med antidepressiva bör alltid ske i samråd med sjukvården för att minimera risken för återfall och obehagliga biverkningar.