Många undrar om det går att styra när mensen kommer – till exempel inför en resa, ett bröllop eller en viktig tävling. Det korta svaret är att det inte finns någon vetenskapligt beprövad metod för att få mensen att starta exakt när du vill, särskilt om din cykel normalt är regelbunden.
Vissa kosttillskott och örter, exempelvis ingefära, kanel och C-vitamin, sägs kunna stödja menstruationsreglering och påstås ibland kunna framkalla mens. Forskningsstödet bakom dessa metoder är dock svagt, och de har inte visats ge någon pålitlig eller förutsägbar effekt.
Om det av någon anledning är viktigt att flytta fram eller skjuta upp mensen finns det medicinska alternativ. Hormonella preventivmedel, som kombinerade p-piller eller gestagenpreparat, kan användas för att planera när mensen ska komma. Detta bör alltid ske i samråd med läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal, eftersom hormonbehandling inte passar alla.
En sen mens kan bero på många olika saker: stress, viktförändringar, intensiv träning, sjukdom, förändringar i vardagen eller graviditet. Om mensen är försenad och du känner dig orolig är det alltid bäst att kontakta en vårdcentral eller gynekolog för att utesluta eventuella medicinska orsaker.
Sammanfattning: Du kan inte själv få mensen att komma exakt när du vill genom egna metoder eller huskurer, men hormonbehandling under medicinsk övervakning kan hjälpa dig att planera din cykel. Vid återkommande oregelbundenhet eller utebliven mens – tveka inte att söka vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online