Varför blir du yr och ser stjärnor när du reser dig för snabbt?

När du reser dig för snabbt kan du känna dig yr och till och med se stjärnor framför dig. Orsaken är ett plötsligt blodtrycksfall – något som inom medicinen kallas ortostatisk hypotoni. Tillståndet uppstår när kroppen inte hinner anpassa sig till den snabba positionsförändringen.

Vad händer i kroppen?

När du ligger ner är blodtrycket jämnt fördelat i hela kroppen. Så fort du står upp drar tyngdkraften dock ner blodet mot benen, vilket kan få blodtrycket att sjunka. Faller blodtrycket för lågt får hjärnan inte tillräckligt med blod, vilket kan ge yrsel, svimningskänsla och i värsta fall leda till att du svimmar.

Andra vanliga orsaker till yrsel

Utöver ortostatisk hypotoni finns flera andra faktorer som kan bidra till yrsel och synrubbningar när du reser dig hastigt:

• Anemi (blodbrist): Vid anemi saknar blodet tillräckligt många röda blodkroppar. Det gör att syretransporten till hjärnan försämras, vilket kan utlösa yrsel.
• Vätskebrist: Uttorkning kan sänka blodtrycket och därmed orsaka yrsel och obehag.
• Vissa läkemedel: Mediciner som diuretika (vätskedrivande) och blodtryckssänkande preparat kan ha yrsel som biverkning.
• Öronproblem: Besvär i innerörat, exempelvis labyrintit, kan också ge upphov till yrsel och balanssvårigheter.

När bör du söka vård?

Om du ofta känner dig yr eller ser stjärnor när du reser dig för snabbt är det klokt att kontakta din läkare. På så sätt kan eventuella underliggande sjukdomar uteslutas och rätt behandling ges i tid.

Tips för att undvika yrsel

Med enkla vanor kan du ofta minska besvären avsevärt:

• Res dig långsamt från liggande eller sittande position.
• Undvik hastiga och ryckiga rörelser.
• Håll dig vätskebalanserad genom att dricka gott om vätska under dagen.
• Ät en varierad kost rik på järnhaltiga livsmedel.
• Prata med din läkare om mediciner du tar som kan orsaka yrsel.
• Sök vård om du misstänker problem med öronen eller balansen.