Siffror för hur länge du ska spendera i solen?

* Ljushy: 10-20 minuter per dag

* Medelhy: 20-30 minuter per dag

* Mörkhyad: 30-40 minuter per dag

Barn:

* Spädbarn under 6 månader: Inget direkt solljus

* Barn i åldrarna 6 månader till 1 år: 5-10 minuter direkt solljus per dag, undvik rusningstid 10:00 till 16:00

* Barn i åldrarna 1-3 år: 10-15 minuter direkt solljus per dag, undvik rusningstid 10:00 till 16:00

* Barn i åldrarna 4-18 år: 15-20 minuter direkt solljus per dag, undvik rusningstid 10:00 till 16:00

Det är viktigt att notera att detta är allmänna riktlinjer och att hur lång tid du kan spendera i solen utan att bli solbränd kommer att variera beroende på din hudtyp, tid på dygnet och platsen.

Se alltid till att använda solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre, även om du bara planerar att vara i solen under en kort period.