1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så övervinner du motstånd mot förändring – 6 effektiva steg

Motstånd mot förändring är ett vanligt psykologiskt problem för människor som trivs med rutiner. Ett ihållande motstånd kan leda till förnekelse och undertryckta känslor. Nyckeln till att övervinna motståndet är att omformulera hur du – eller medlemmarna i ditt team – ser på förändring. Med konkreta strategier kan du förändra ditt tankesätt; vissa strategier kräver upprepade handlingar medan andra handlar om reflektion.

Instruktioner

1. Erkänn dina skäl till att motsätta dig förändring

Skriv ner eller säg högt alla rädslor, oro och osäkerheter som får dig att önska att saker och ting förblir oförändrade. Om du arbetar med ett team, be medlemmarna att uttrycka sina egna rädslor högt inför gruppen. Låt teamet avge ett löfte om att inte döma varandra innan de delar med sig, så att ingen är rädd för att berätta varför förändringen skrämmer dem.

2. Förklara varför ni behöver möta verkligheten

Säg tydligt varför du behöver konfrontera verkligheten i förändringen. Se till att både du och ditt team förstår varför förändringen förväntas ske, hur den kommer att påverka era liv och hur ni planerar att hantera det som komma skall.

3. Håll eller delta i möten om förändring

Anordna eller delta i möten som behandlar ämnet förändring. Om ingen på din arbetsplats redan har tagit initiativ till detta, organisera ett spontant strategimöte efter arbetstid där ni diskuterar olika sätt som förändringen kommer att påverka organisationen.

4. Lista nödvändiga beteenden, attityder och färdigheter

Skriv ner vilka beteenden, attityder och färdigheter du eller gruppen behöver anamma för att klara förändringarna. Består förändringen av nya arbetsuppgifter? Gör då en lista över de specifika färdigheter som krävs för att utföra dem. Kräver förändringen ett annat arbetsschema? Lista då sätt på vilka medarbetarna kan ändra sina arbetsvanor för att få alla aktiviteter att passa ihop med de nya arbetstiderna.

5. Påminn kontinuerligt om de nya standarderna

Skriv interna meddelanden som ständigt betonar de nya standarder, rutiner eller färdigheter som du beskrev i steg 4. Arbetar du på egen hand kan du hänga upp dem på en vägg på en väl synlig plats. Handlar det om förändring i en arbetsmiljö, publicera dem på arbetsplatsens anslagstavla.

6. Öva proaktivt på nya beteenden

Börja implementera de nya färdigheter du behöver för att hantera de kommande förändringarna, redan innan de faktiskt inträffar. Förbered dig i minst en månad innan förändringarna träder i kraft, så att de nya beteendena hunnit etableras ordentligt innan de verkligen behövs.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online