Vilka är fördelarna med tuggummi för stress ?

Tuggummi har funnits i olika former i över 5000 år , och har en mängd olika fördelar . Icke - socker tuggummi har alltid uppmuntrats av tandläkare för att hjälpa till med tandhälsa ; Det kan också visa fördelar i vakenhet , fokus , koncentration , stress och även viktminskning . Tuggummi för stress kan ge dig extra fördelar som hjälper när du kopplar . Lättad Ångest

Tuggummi att minska stress kan också minska ångest genom att minska nivåerna av salivkortisol( en fysiologisk stress markör ) . Enligt en studie av Dr Andrew Scholey och Dr Gilbert Leveille 2008 tuggummi chewers visade en minskning med 17 procent i ångest under mild stresstester och nästan 10 procent minskning i måttlig stresstest över de i studien som inte tugga tuggummi . Detta gör tuggummi ett billigt sätt att hjälpa till att sänka din stress och ångest samtidigt som armhålan fördelar .
Ökad vakenhet

Tuggummi kan öka vakenhet också. Studien 2008 såg också en ökad vakenhet till deltagare som fick tuggummi ; Wrigley Scientific Institute fann också fördelar med tuggummi för vakenhet . Den Scholey Studien fann att vakenhet förbättrades med 19 procent under milda stressituationer och 8 procent i måttlig stress situationer . Addera Förbättrad prestanda

Scholey studien och Wrigley Scientific Institute är överens om att tuggummi regelbundet kan också förbättra dina resultat och förmåga att multi-task . Den Scholey Studien visade att tuggummi kan förbättra en genomsnittlig prestanda poäng för tuggummi chewers med 67 procent på måttlig stress och en svindlande 109 procent i milda stressen testsituationer . Dessutom Wrigley Scientific Institute fann att tuggummi kan stimulera vissa områden av hjärnan ; detta kan bero på förhållandet mellan tuggummit och reducerad spänning. Studien visade att tuggummi också skulle kunna bidra till att förbättra människors förmåga att behålla information . Addera