Vilka är symptomen på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)?

Vad är PTSD?

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är en psykisk reaktion som kan uppstå efter en traumatisk händelse, till exempel en allvarlig olycka, utsatthet för våld eller förlusten av en närstående. Symtomen ser olika ut från person till person, men vissa mönster återkommer ofta.

Vanliga symtom på PTSD

• Återupplevande av traumet: Detta innefattar flashbacks, mardrömmar och påträngande tankar om den traumatiska händelsen.
• Undvikandebeteende: Att man undviker personer, platser eller situationer som påminner om det man upplevt.
• Negativa förändringar i sinnesstämning och tankar: Exempelvis känsledövahet, irritation, sorg eller skuldkänslor, samt svårigheter att koncentrera sig.
• Ökad vaksamhet: Att känna sig spänd, lättstött eller ständigt på sin vakt, även i trygga miljöer.
• Fysiska symtom: Huvudvärk, magont, trötthet och problem med sömnen är vanliga kroppsliga reaktioner.

Hur utvecklar sig symtomen över tid?

PTSD-symtom kan visa sig ganska snart efter den traumatiska händelsen, men de kan också utvecklas först flera veckor eller till och med månader senare. För vissa personer går besvären över inom relativt kort tid, medan de hos andra kan bestå i många år och påverka vardagen, relationerna och arbetslivet.

När bör du söka hjälp?

Om du misstänker att du lider av PTSD är det viktigt att kontakta en psykolog, läkare eller annan vårdgivare för utredning och behandling. PTSD är behandlingsbart, bland annat med samtalsterapier såsom kognitiv beteendeterapi (KBT) och EMDR. Ju tidigare hjälp söks, desto bättre är oftast prognosen – tveka därför inte att ta dina symtom på allvar.