Hur organisera och styra mitt liv

Vardagen kan bli så hektiskt , med små barn , ekonomi , hög stress jobb och relationer , vän och familjedrama . Ett sätt att få kontroll över ett kaotiskt liv är genom att organisera och strukturera dig själv , från skrivbordet på jobbet i ditt hem . Stark organisation kan hjälpa till att leda till ett liv som är mer tillfredsställande , givande och avkopplande . Detta är vad du behöver
Binder
Papper
Pen
Whiteboard
Obs kort
Visa fler Instruktioner
1

Gör listor . Sätt samman korta , koncisa och läsbara förteckningar över de viktigaste uppgifter som du behöver för att göra varje dag . Pröva att lista till ungefär tre eller fyra uppgifter, till exempel att få tvätten klar , planera en meny för en helg sammankomst och schemaläggning ett läkarbesök . Detta gör att du kan koncentrera dig på de uppgifter till hands , istället för att oroa absolut allt som finns på din tallrik .
2

Tillåt " nej " för att ange ditt ordförråd . Många människor är rädda för att säga nej , eftersom de är rädda för att låta andra ned eller att komma över som lat eller svag . Inte overschedule själv . Om du inte har tid att sitta barnvakt din väns barn på lördag , artigt nedgång . Om du inte kan fylla i för en medarbetare på jobbet , göra det klart . Minimera ditt schema för att minimera stress. Addera 3

Bli av med röran . Rensa saker du inte behöver , och göra lite storstädning oavsett vilken årstid det är. Om du inte har några planer på att använda något , eller har inte använt eller använt det i sex månader eller mer , kasta den i soporna direkt . Detta gäller för källaren , vinden , alla garderober i huset och köksskåp .
4

Ta hand om din hälsa . Om du själv inte är i ordning , då inget annat i ditt liv kommer att bli . Tilld dig själv tid för viktiga saker , som att äta näringsrika måltider , få tillräckligt med sömn varje natt ( ca åtta timmar ) och att få rutin motion . Det är också viktigt att sätta ihop en personlig tid där ingen kan störa dig . Vissa aktiviteter som är idealiska för personlig tid inkluderar curling upp och läsa en god bok , få en massage , ta en promenad ensam , få en pedikyr eller bara sitta och njuta av tystnaden .
5

Håll ditt hem liv och arbete separerade . Om du har en upptagen , högt tryck jobb , försök att förvandla din mobiltelefon på natten eller på helgerna . Detta kan hjälpa dig att minska stress och ge dig tid att samla dina tankar när du är borta från ditt jobb . Om du försöker att hålla fortet ner hemma och bombarderas av tankar på arbetsförpliktelser, kommer du förmodligen att känna utom kontroll och överväldigad .
6

Introducera organisatoriska verktyg i ditt liv . För att förenkla och styra ditt liv , använder enkla knep för att komma ihåg vad du har att göra , som att skriva på en whiteboard , färgkodning din dagliga aktivitetslistor , separera nödvändiga papper i en pärm ( med märkta sektioner som " elräkningar " och " viktiga kvitton " ) och föra längs noterar kort för att hjälpa dig att komma ihåg viktiga detaljer och fakta . Addera