Hur man mäter Vikt & Höjd

Med en noggrann mätning av din längd och vikt är viktigt för en rad olika skäl . Med riktiga mätningar , kan du hålla koll på din Body Mass Index , kartlägga tillväxten av ditt barn eller använda informationen för att hitta rätt storlek kläder . Det finns några punkter att komma ihåg att få en exakt längd och vikt mätning . Detta är vad du behöver
Måttband ruler
Skala
Visa fler Instruktioner
Hur man mäter höjd
1

Ta bort skor och eventuella hattar , huvudbonader eller dekorationer från håret av ämnet som mäts. Detta hindrar allt från att lägga innaccurate höjd till mätningen .
2

Stå mot en vägg med hälarna ihop , platt på golvet och armarna ner åt sidan . Det är bäst att stå på en hård yta , inte på mattan . Addera 3

Använd linjalen och satte den rakt mot toppen av ämnet huvud . Se till att den är platt och inte vinklad . Märk botten av linjal, som är den punkt som ligger närmast den övre delen av patientens huvud.
4

Mät avståndet från huvudet märke till golvet med måttband. Spela in inches eller fötter och inches till närmaste tum .
Hur man mäter vikt
5

Mät med en digital skala , om du har en, om inte en standardskala tillräcklig. Digitala skalor är mer exakta och behöver inte kalibreras . Om du använder en standardskala , se till att ratten är satt till noll innan du kliver på .
6

Ta bort alla tunga kläder och skor från ämnet som vägs . Detta säkerställer att en korrekt kroppsvikt ges och inte uppblåst på grund av kläder eller skor .
7

Stå i mitten av skalan med båda fötterna ihop . Vänta tills bilden visas och sedan notera vikten visar på vågen . Addera