Att utveckla en vana att borsta tänderna regelbundet och på rätt sätt är oerhört viktigt för barn. Som förälder kan du hjälpa ditt barn att tycka att tandborstningen är roligt genom att göra den till en lek. För yngre barn kan du till exempel låtsas att det finns tandmonster som måste borstas bort. För äldre barn kan det fungera bra att ha radion på under borstningen eller att borsta tillsammans med mamma och pappa – då blir tandborstningen något de ser fram emot i stället för något de fruktar.
Oavsett vilken metod du använder för att lära ditt child betydelsen av tandborstning är själva tekniken det allra viktigaste. En korrekt borstning ger rena och friska tänder.
Barn bör lära sig att borsta tänderna två gånger om dagen. Efter frukosten och före sänggåendet är två tidpunkter som är lätta att komma ihåg. När barnen har börjat skolan kan det vara svårt att borsta mitt på dagen, men idealt sett bör de också borsta efter lunch samt efter mellanmål som innehåller socker.
När barn börjar borsta tänderna på egen hand fokuserar de ofta bara på framtänderna. Som förälder bör du informera dem om hur viktigt det är att rengöra alla tänder. Den metod som rekommenderas av American Dental Association går ut på att hålla tandborsten i 45 graders vinkel mot tandköttet och borsta fram och tillbaka med korta drag. Hjälp sedan barnet att borsta både insidan och utsidan av tänderna samt de övre tuggytorna där matrester lätt samlas. Barnet bör även vänja sig vid att borsta tungan för att avlägsna bakterier och förebygga dålig andedräkt.
För att ordentligt kunna avlägsna plack och bakterier bör barn borsta tänderna i två till tre minuter utan avbrott. Eftersom tiden kan vara svår att uppskatta kan du använda ett kökstimer eller spela en låt som varar i tre minuter för att säkerställa att borstningen pågår tillräckligt länge. Det finns till och med tandborstar på marknaden med inbyggd musik som berättar för barnet när det är dags att sluta borsta.
Tandtråd kan kännas främmande för barn, men det är en viktig del av munhälsan. Med tandtråd når du bort plack från områden mellan tänderna som tandborsten inte kommer åt. Eftersom tandtrådning kräver varsamhet och riskerar att skada tandköttet kan det vara klokt att föräldern trådar barnets tänder tills barnet anses gammalt nog att klara det själv. Enligt American Dental Association är rätt teknik att hålla tandtråden stramt mot en tand åt gången. Gnugga försiktigt längs tandens sida samtidigt som du rör tråden upp och ner, bort från tandköttet. Upprepa detta för alla tänder.
För att borstningen ska vara effektiv måste borstenes borst vara i gott skick. Tandborsten bör bytas efter tre till fyra månader, eller så snart borsten börjar bli utslitna. Vissa tandborstar säljs med borst som gradvis ändrar färg över tid och får en viss färg när det är dags att byta ut tandborsten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online