Hur desinficera din tunga

Nästa gång du har dålig andedräkt , titta på tungan som den skyldige . Bakterietillväxt på tungan kan orsaka kronisk stinkande andedräkt och leda till andra tunga sjukdomar . En vanlig missuppfattning stift dålig andedräkt på att inte borsta tänderna , men desinficera tungan rätt sätt kan leda till frisk andedräkt och bättre tandhygien . Med en ren tandborste , tungskrapa och en tuff av munvatten , kan du vara på en väg till en renare tunga och mun . Detta är vad du behöver
tandborste
Tandkräm
Munvatten
tungskrapa
Visa fler Instruktioner
1

Applicera en liten mängd tandkräm på en tandborste och försiktigt borsta tungan i en front- to-back- rörelse. Skölj ur munnen med varmt vatten .
2

Skrapa tungan med en tungskrapaför att ta bort överflödigt vita rester . Håll skrapan horisontellt på läpparna och applicera lätt tryck på tungan som du skrapa från framsidan till baksidan . Vissa tandborstar har tungan skrapor anslutna till baksidan av tandborsthuvudet . Du kan köpa skrapor på din lokala livsmedelsbutik eller apotek . Addera 3

Skölj munnen med bakterie - fighting munvatten i en till två minuter . Lösningen kommer att ta död på eventuella mikroskopiska bakterier kvar på tungan efter skrapning och borstning . Addera