Hur Koka en Mouth Guard

Ett ​​munskydd används för att skydda dina tänder under idrotts competition.The munskydd fungerar som en stötdämpare och korrekt avpassat munskydd kan förhindra kantstötta eller trasiga tänder , vissa typer av hjärnskakningar eller huvudvärk som resulterar från underkäken smäller upp mot din överkäken . Många idrottsmän koka mun vakter och sedan in och forma dem till en bättre passform . Detta är vad du behöver
Medium sås potten
Mellan skål
Visa fler Instruktioner
1

Få en mun vakt som passar åldern . Barn måste få munnen vakter för barn; vuxna behöver för att få en vuxen munskydd . Om du får en vuxenstorlek munskydd för ett barn , kommer det att vara för stor och kommer inte riktigt bildar till barnets mun . Om du får ett barn stor munskydd för en vuxen , är det inte tillräckligt stor för att täcka alla de övre tänderna .
2

Koka vatten i en medelstor kastrull till 3/4 . Medan du väntar på att vattnet att koka , fylla en medelstor skål med kallt vatten . Addera 3

Placera munskydd i kokande vatten i en minut . Placera inte hela munskydd i det kokande vattnet , endast den del som går i munnen . Håll mun vakt under vattnet av extender delen , så när det är gjort efter en minut , kan du ta bort den utan att bränna dig .
4

Ta munskydd ur det kokande vattnet efter en minut och placera den i liten skål med kallt vatten i 5 sekunder . Efter 5 sekunder , ta munskydd ur det kalla vattnet och placera den i munnen . Det kommer fortfarande att vara betydligt varmt , så var försiktig . Värmen från det kokande vattnet smälter tillfälligt plasten i munnen vakt och gör det möjligt att vara flexibel så att den kan vara specifikt formade munnen.
5

Bite ner när munskydd är i munnen . Håll tänderna knutna till en minut. Som din bet tänderna kommer munskydd bildas till just din mun .
6

Ta ut munskydd efter en minut och ställ den på disken , så att den ytterligare hårdna . Den munskydd är nu för aktivitet . Addera