Långt innan det fanns pastiller och munskölj använde människor andra metoder för att kontrollera dålig andedräkt. I boken "Napoleon's Buttons" skriver Penny Le Couteur och Jay Burreson att hovmän i det gamla Kina tuggade nejlikor för att dölja lukten. Traditionella botemedel som detta användes just för att de faktiskt fungerade – och ofta kan effekten förklaras av de kemiska egenskaperna hos det ämne som användes.
Här är några livsmedel som på ett naturligt sätt hjälper dig att bekämpa dålig andedräkt.
Kryddor, som de nejlikor som kinesiska hovmän tuggade, döljer inte bara dålig lukt med sin starka doft. Växterna som producerar nejlika, muskotnöt, ingefära och andra kryddor utvecklar kemiska ämnen med insektsbekämpande egenskaper för att skydda sig mot skadedjur och sjukdomar. När vi äter kryddorna verkar dessa kemikalier på de bakterier i munnen som orsakar dålig andedräkt.
Amerikanska urfolk använde tranbär för att konservera mat och behandla sår, och båda dessa användningsområden bygger på deras antibakteriella egenskaper. Tranbär innehåller ett så kallat nondialyserbart material som inte bara hämmar tillväxten av bakterier i munnen, utan även förstör dem. Bären hindrar dessutom bakterier från att fästa vid urinvägarnas väggar, vilket förebygger infektioner. De är också rika på vitamin C och antioxidanter.
Ett krispigt äpple är fullt av fibrer som mekaniskt rengör tänderna när du äter. Tuggandet stimulerar också salivproduktionen, vilket hjälper till att skölja bort bakterier. Fördelen är inte unik för äpplen – alla krispiga frukter ger en liknande effekt.
Grönt och svart te innehåller polyfenoler, kemiska föreningar som bromsar tillväxten av munbakterier. Te med koffein har även antivirala egenskaper och kan förstöra virus som orsakar tandköttssjukdomar och halsinfektioner. Dålig munhälsa skapar en miljö som främjar karies och gynnar de bakterier som orsakar halitos, vilket gör teets antivirala effekter extra värdefulla i kampen mot dålig andedräkt. Grönt te med koffein har de mest potenta antibakteriella och antivirala egenskaperna av alla tesorter.
Doftstarka ostar, som blåmögelost, skapar visserligen dålig andedräkt – precis som vitlök kan deras lukt ligga kvar i dagar. Men ost höjer samtidigt pH-värdet i munnen och skapar därmed en ogynnsam miljö för munbakterier. Genom att välja milda ostar slipper du den starka lukten och får ändå ta del av fördelarna för en bättre munhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online