Vad är tandplack? Orsaker, konsekvenser och förebyggande åtgärder

Tandplack är en klibbig, färglös hinna av bakterier som samlas på tändernas ytor. Det är ett av de vanligaste problemen inom munvård och drabbar i princip alla, oavsett ålder. Om placket inte tas bort regelbundet kan det med tiden skada både tandemaljen, tandrötterna och tandköttet.

Orsaker till tandplack

Tandplack bildas när man äter livsmedel som innehåller socker eller stärkelse, exempelvis läskedrycker, mjölk, kakor och godis. När dessa rester får stanna kvar på tänderna blir de föda för de bakterier som naturligt lever i munnen. Bakterierna förökar sig då snabbt och bildar ett växande lager av plack, särskilt längs tandköttslinjen och mellan tänderna där borsten har svårt att nå.

Konsekvenser av obehandlat plack

Plackbakterierna producerar syra som bryter ner tandemaljen och orsakar karies, alltså hål i tänderna. Om placket får ligga kvar under lång tid kan skadorna sprida sig djupare och angripa tandroten samt den benstruktur som stödjer tanden. Plack kan dessutom härda till tandsten, vilket gör det ännu svårare att ta bort med egen vård.

Dessutom irriterar placket tandköttet, vilket leder till inflammation i form av gingivit. Symtom inkluderar rodnat, svullet och blödande tandkött vid tandborstning. Lämnas inflammationen obehandlad kan den utvecklas till parodontit – en allvarlig tandsjukdom som kan leda till att tänder lossnar.

Så förebygger du tandplack

Det bästa sättet att bekämpa tandplack är att ta bort det från tändernas ytor innan det hinner orsaka skada. Följ dessa grundläggande råd:

• Borsta tänderna minst två gånger om dagen med fluortandkräm.
• Borsta noggrant längs tandköttslinjen, där plack ofta samlas.
• Använd tandtråd eller tandsticks mellan tänderna minst en gång om dagen.
• Undvik frekvent intag av sockerhaltiga drycker och snacks under dagen.
• Besök tandläkaren regelbundet för kontroller och professionell rengöring.

Med goda munhygienvanor och regelbundna tandläkarbesök kan du hålla plack under kontroll och bevara både tändernas och tandköttets hälsa långsiktigt.