Nikotin är starkt beroendeframkallande och intas ofta genom rökning av cigaretter, cigarrer eller pipa, eller genom användning av tuggtobak. Tjäran och nikotinet i dessa produkter kan orsaka allvarliga hälsoproblem, bland annat cancer, emfysem och sjukdomar i tandköttet. Vid regelbunden användning färgar nikotin dessutom de kroppsdelar det kommer i kontakt med – som fingrar, läppar och tunga. Lyckligtvis finns det flera effektiva metoder för att bli av med missfärgningarna på tungan.
Köp en tungskrapa i tandvårdsavdelningen på apoteket och använd den efter varje tandborstning. Att skrapa tungan avlägsnar bakterier samt de missfärgningar som nikotin avsätter på tungans yta över tid.
Att borsta tungan fungerar på samma sätt som att använda en tungskrapa. Skrubba försiktigt tungans yta med tandborsten för att ta bort nikotinmissfärgningar och hålla munnen frisk.
Skölj munnen med ett munvatten som löser upp tjära, som finns att köpa på apotek. Använd produkten i cirka 30 sekunder, två gånger om dagen, för att gradvis bleka bort missfärgningarna.
Peroxid och bikarbonat är två mycket effektiva rengörande ämnen. Borsta tungan med denna tandkräm två gånger dagligen för att rengöra ordentligt och ta bort nikotinfläckar.
Den mest långsiktiga lösningen är att helt sluta exponera kroppen för nikotin. Missfärgningen på tungan bleknar då successivt av sig själv, samtidigt som din allmänna hälsa förbättras avsevärt.
Kombinera gärna flera av metoderna ovan för bästa resultat, och var konsekvent – det kan ta några veckor innan missfärgningarna försvinner helt. Drick dessutom mycket vatten, eftersom det hjälper till att skölja bort restprodukter i munnen. Om missfärgningarna inte bleknar trots god munhygien, kontakta din tandläkare för råd och eventuell professionell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online