Tandlossning, även kallad parodontit eller tandköttsinflammation, är en sjukdom som orsakar inflammation i tandköttet. Inflammationen och den eventuella infektion som följer bryter ner tandköttsvävnaden, vilket med tiden gör att tänderna förlorar sitt stöd. Vanliga orsaker är bristfällig munhygien, långvarig sjukdom, hormonella förändringar och diabetes.
Probiotika är levande mikroorganismer som naturligt förekommer i mag- och tarmkanalen. En balanserad tarmflora bidrar till god hälsa i hela kroppen. Eftersom regelbundet intag av probiotika stärker immunförsvaret kan det hjälpa till att förebygga och lindra symtomen vid tandlossning. Probiotika sänker även kroppens pH-värde, vilket gör att tandplack bildas långsammare, och hjälper till att eliminera de bakterier som orsakar tandköttsinflammation.
Symtom på tandlossning inkluderar blödande tandkött, inflammerat och ömtåligt tandkött, munsår samt svullnader. Förebyggande åtgärder och behandling är mycket viktiga – om sjukdomen får fortsätta utvecklas kan allvarliga komplikationer uppstå, såsom infektioner eller abscesser i tandköttet eller käkbenet, akut nekrotiserande gingivit (så kallad gravsjuksmun) samt förlust av tänder.
Din tarmkanal hyser över 400 olika typer av mikroorganismer. Vissa av dem kan orsaka besvär som irritabel tarm, allergier och matsmältningsproblem, medan andra arbetar aktivt för att bekämpa skadliga patogener, hjälpa kroppen att göra sig av med gifter och hålla både matsmältningen och immunförsvaret i toppskick. De nyttiga levande bakterierna kallas probiotika och finns i livsmedel som yoghurt, kefir, miso och vissa mjuka ostar. De finns också som kosttillskott i form av pulver och tabletter.
Hittills har endast en liten del av de tusentals nyttiga bakteriestammar forskats fram. Men genom att lära dig känna igen de mest gynnsamma stammarna kan du snabbare välja rätt probiotiska livsmedel och tillskott för dina behov. Om du vill stärka ditt immunförsvar och förebygga eller läka tandlossning bör du hålla utkik efter följande stammar:
Lactobacillus acidophilus – hjälper till att förebygga svampinfektioner, förbättrar mag-tarmfunktionen, stärker immunförsvaret, minskar risken för E. coli och motverkar förstoppning.
Lactobacillus casei var. rhamnosus – stärker immunförsvaret, minskar besvär vid irritabel tarm och kontrollerar diarré.
Bifidobacterium infantis 35624 – stärker immunförsvaret, kan hjälpa till att förebygga salmonella och minskar besvär vid irritabel tarm.
På marknaden finns allt fler livsmedel som påstås innehålla tillsatt probiotika, från müsli till hummus och fruktjuice. Det är dock nästan omöjligt för konsumenten att avgöra hur mycket probiotika dessa produkter faktiskt innehåller, eftersom denna typ av livsmedel inte regleras när det gäller probiotiskt innehåll.
Probiotika mäts vanligtvis i kolonibildande enheter, så kallade CFU (Colony Forming Units). Detta anger antalet levande bakterier per portion. Den vanligaste dagliga dosrekommendationen är 10 miljarder CFU. Observera dock att styrkeangivelser på etiketten endast kan garanteras vid tidpunkten för tillverkning. Kontakta därför tillverkaren för aktuell information och rådfråga din hälsobutik eller terapeut om vilka produkter som har bäst rykte.
För att säkerställa att du köper ett högkvalitativt probiotiskt tillskott som är levande och intakt bör du kontrollera följande:
• Art och stam – arten och stammen ska vara effektiv för just dina behov. De flesta leverantörer odlar inte sina egna kulturer utan köper dem från ett laboratorium.
• Högt antal levande organismer – tillskottet bör innehålla minst 1 miljard bakterier per gram, garanterat livskraftiga fram till utgångsdatumet.
• Förvaring – produkten ska förvaras i förseglade förpackningar eller bärnstensfärgade flaskor.
• Hållbarhet – begär information från tillverkaren om hur stabiliteten garanteras, hur produkten transporterades och hur kvaliteten bibehölls under transporten.
Forskare vid tyska kemikoncernen BASF har utvecklat ett probiotiskt tuggummi som kan bidra till att minska tandköttsproblem och karies betydligt. Tuggummit innehåller de nyttiga bakterierna Lactobacillus anti-caries, vilka enligt utvecklarna har förmågan att minska mängden skadliga bakterier i munnen. Även om tuggummit inte ersätter tandborstning och tandtråd kan det bli en naturlig del av den dagliga munhygienen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online