Blöder ditt tandkött varje gång du borstar tänderna? Är det svullet, ömt eller inflamerat? Då har du troligen drabbats av en tandköttssjukdom, så kallad gingivit. Gingivit är ett allvarligt tillstånd som, om det inte behandlas, kan leda till infektioner, parodontit och i värsta fall tandlossning. Sök därför alltid behandling hos en tandläkare om du misstänker att du har problem med ditt tandkött.
Med hjälp av beprövade huskurer kan du dock påbörja läkningsprocessen hemma eller komplettera den behandling som tandläkaren ordinerar. Här är de mest effektiva naturliga metoderna mot tandköttssjukdom.
Utveckla vanor som främjar god allmänhälsa. Börja med kosten och se till att du äter tillräckligt med frukt och grönsaker varje dag, inklusive råa grönsaker, samt gott om kalcium. Se även till att få tillräcklig motion och återhämtning. Huskurer som riktar sig mot tandköttssjukdom fungerar inte om resten av kroppen inte mår bra – ibland räcker det faktiskt att följa dessa råd och vårda god munhygien för att gingiviten ska läka ut.
Inkludera grönt te och färsk ingefära i din dagliga rutin. Några koppar grönt te per dag lugnar tandköttet, medan små bitar färsk ingefära neutraliserar syrorna i munnen och kan både läka och förebygga tandköttssjukdom.
Skölj regelbundet munnen med bakteriehämmande eteriska oljor som nejlika, pepparmynta och salvia som en del av din huskur. Tillsätt några droppar av oljorna i vatten eller i din vanliga munskölj och skölj i 60 sekunder.
Blanda en lösning med lika delar väteperoxid och vatten. Skölj munnen med blandningen i 30 sekunder för att eliminera bakterier och läka tandköttet. Använd denna sköljning högst tre gånger per vecka.
Bikarbonat är en tidtestad huskur mot tandköttssjukdom. Blanda först ut det med lite vatten till en pasta. Gnid sedan in pastan längs tandkötslinjen med fingrarna, en mindre yta åt gången. Skölj munnen och fortsätt med nästa område. Tandköttet blir lugnat samtidigt som du tar bort de bakterier som förvärrar sjukdomen.
Massera tandköttet för att förbättra blodcirkulationen, vilket hjälper till att läka blödningar och svullnader orsakade av tandköttssjukdom. Håll tandköttet mellan tummen och pekfingret, med tummen på ena sidan och fingret på den andra. Massera varsamt, särskilt om tandköttet känns ömt.
Byt till en elektrisk roterande tandborste om du inte redan använder en, och borsta noggrant vid tandkötslinjen i stället för att bara fokusera på tänderna. Gingivit uppstår när bakterier tar sig under tandkötslinjen, och att rikta in sig på den här delen av munnen hjälper både till att läka och förebygga tandköttssjukdom.
Kontakta tandläkare om symtomen inte förbättras inom några veckor, om blödningarna är kraftiga eller om tänderna börjar kännas lösa. Tidig behandling är avgörande för att förhindra att gingivit utvecklas till parodontit, vilket kan orsaka permanent skada på tandbenet och omgivande vävnader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online