Så kan du stimulera återhämtning av tillbakadraget tandkött

Alla älskar att le, men på senare tid har du kanske börjat undvika att göra det på grund av hur dina tänder och ditt tandkött ser ut. Ett tillbakadraget tandkött kan få leendet att kännas stelt och otryggt – men du behöver inte hålla munnen stängd för evigt. Med rätt vanor och behandlingar kan du skapa bättre förutsättningar för ett friskare tandkött.

Det här behöver du

• Cayennepeppar
• Peelu-pinne (miswak)

Instruktioner

1. Borsta och använd tandtråd varje dag

Renlighet är grunden för en hälsosam mun. Skonsam borstning tar bort plack från tändernas ytor, medan tandtråd rengör de mörka springorna mellan tänderna där borsten inte når. Gör detta till en daglig rutin – det är första steget mot friskare tandkött.

2. Borsta med cayennepeppar

Denna metod sägs stimulera tandköttet och hjälpa det att återhämta sig. Börja försiktigt med högst en tesked cayennepeppar på din tandborste och öka mängden gradvis när du vant dig vid smaken. Lägg inte upp en stor klick direkt, om du inte vill uppleva en obehaglig överraskning vid tvättstället.

3. Använd en peelu-pinne

Peelu, även känt som miswak, är en pinne som tas fram från rötterna av arakträdet. Den har länge använts som en naturlig tandborste, både för att främja andligt välbefinnande och för att hålla tänder och tandkött friska och rena. Du hittar peelupinnar i specialbutiker för importerade livsmedel eller kan beställa dem online.

4. Gör en djuprengöring hos tandläkaren

Fråga din tandläkare om skalning och rotplaning är rätt behandling för dig. Det handlar om en noggrann djuprengöring ovanför och under tandköttskanten, där plack och tandsten skrapas bort. Ja, det kan vara obekvämt, men behandlingen avlägsnar bakterier och jämnar ut tändernas ytor så att tandköttet får bättre möjlighet att fästa igen.

5. Fråga om Periostat

Periostat är ett läkemedel som godkändes av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA år 1998 och som ofta används tillsammans med skalning och rotplaning för att ytterligare främja tandköttets återhämtning. Läkemedlet hjälper till att stoppa nedbrytningen från det enzym som angriper tänder och tandkött. Prata alltid med din tandläkare innan du påbörjar behandling.

Kom ihåg

Ingen av dessa metoder ersätter professionell tandvård. Tillbakadraget tandkött kan ha flera orsaker, bland annat tandköttsinflammation, felaktig borstteknik eller genetik. Regelbundna tandläkarbesök är avgörande för att ta reda på vad som passar just din situation bäst.