Så behandlar du ont i tandköttet naturligt – enkla steg hemma

Ömt och ont i tandköttet kan bero på en mängd olika problem med munhälsan. Orsakerna kan vara så enkla som att du borstar tänderna för hårt, men i de flesta fall är ömt tandkött ett tecken på tidiga stadier av tandköttsinflammation. För att lindra besvären och hjälpa tandköttet att läka – så att det blir mer motståndskraftigt mot framtida infektioner – är naturliga botemedel ett bättre val än receptfria produkter. Sådana produkter kan visserligen döva smärtan, men de åtgärdar sällan själva problemet.

I den här artikeln går vi igenom hur du på ett naturligt sätt kan behandla ömt tandkött med hjälp av ett sköljmedel baserat på ringblomma och echinacea, två växter som länge använts för sina läkande och inflammationsdämpande egenskaper.

Det här behöver du

• 1/2 torkad ringblomma (calendula)
• 1/2 tesked torkad echinacea
• 1 kopp hett vatten
• Ett durkslag eller sil
• Ett glas mätbägare
• En tom plastflaska

Så gör du – steg för steg

1. Koka upp vattnet

Koka upp 1 kopp vatten. Det enklaste sättet är att värma vattnet i glasbägaren i mikrovågsugnen på hög effekt i två minuter. Om vattnet börjar koka ordentligt innan tiden gått ut kan du ta ut det direkt och fortsätta till nästa steg.

2. Låt örterna dra

Lägg ner den torkade ringblomman och echinacean i det heta vattnet och låt dra i 20 minuter. Detta skapar en stark infusion som lugnar och hjälper ditt tandkött att läka.

3. Sila bort örterna

Sila bort de torkade örterna med durkslaget. Häll upp infusionen i plastflaskan så att den blir enkel att förvara.

4. Skölj munnen två gånger dagligen

Använd blandningen som munskölj två gånger om dagen. Svajla den ordentligt runt i munnen i minst 60 sekunder. Swallow aldrig blandningen – spotta ut den efteråt. Om ditt tandkött behöver extra lindring kan du gärna skölja oftare.

5. Borsta och använd tandtråd efter varje måltid

Borsta tänderna noggrant och använd tandtråd varje gång du ätit eller druckit något. Detta är avgörande för att tandköttet ska kunna läka, eftersom matrester som får ligga kvar mellan tänderna ytterligare irriterar tandköttet. Regelbunden borstning och rengöring med tandtråd bygger dessutom upp tandköttets motståndskraft, vilket gör det mindre känsligt för irritation och infektion i framtiden.

Tips för bästa resultat

Förvarar du infusionen i kylen håller den i cirka 2–3 dagar. Kombinera gärna sköljningen med en mjuk tandborste och undvik tobak, eftersom rökning försvårar läkningen av tandköttet. Om besvären inte förbättras inom en till två veckor, eller om blödningar och svullnad ökar, bör du kontakta din tandläkare för en professionell bedömning.