Gör din egen dagliga munvatten för att förebygga och minska spridningen av håligheter. Koka vatten och vodka , lägga 12 droppar pepparmynta eterisk olja och 5 droppar myrra eterisk olja när vätskan har svalnat . Den vodka kommer att döda cavity framkallande bakterier och bakterier medan myrra skyddar tandköttet .
2
Tugga tuggummi som innehåller xylitol , en naturligt förekommande sötningsmedel som inte påverkar insulinnivåer hos diabetiker . Xylitol , som nu finns i många olika vanliga tuggummimärken, aktivt reparerar hålrum och förhindra framtida karies . Alltid granska varumärket etikett för andra socker tillsatser som kan skada tänderna . Addera 3
Ät naturlig osötad yoghurt varje dag . Yoghurt har naturliga svampdödande och antibakteriella egenskaper som kan befria munnen av skadliga jäst , bakterier och bakterier som orsakar karies . Det är också rikt på kalcium som kroppen behöver för starka tänder och tandkött .
4
Håll dig borta från sockerhaltiga livsmedel , särskilt rotskott och hårda karameller som finns kvar i munnen under en längre tid . Om du vill skämma bort , borste och tandtråd tänderna och använda munvatten så snart som möjligt efteråt för att förhindra karies och karies .
5
Drick minst ett glas grönt te dagligen för att förebygga karies . Grönt te är inte bara naturligt rik på friska vitaminer och mineralämnen , kan det sänka kolesterol, främja immunförsvaret, reducera risken för cancer och för att förhindra och behandla karies. Studier har visat att dricka grönt te minskar kraftigt pest bildning , vilket leder till karies och tandköttsproblem . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online