Graviditet är den vanligaste orsaken till utebliven menstruation. Om du är sexuellt aktiv – även om du använder preventivmedel – är det viktigt att göra ett graviditetstest för att utesluta denna möjlighet.
Andra vanliga orsaker till utebliven mens
- Hormonella obalanser: Vissa hormonrubbningar, exempelvis polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), kan orsaka oregelbunden eller helt utebliven mens.
- Stress: Kraftig psykisk stress kan störa menstruationscykeln och leda till att mensen uteblir.
- Läkemedel: Vissa mediciner, såsom p-piller, antidepressiva medel och kortisonpreparat, kan påverka cykeln och ge oregelbunden eller utebliven menstruation.
- Viktminskning eller viktuppgång: Betydande viktförändringar kan rubba hormonbalansen och störa menstruationscykeln.
- Sköldkörtelproblem: Tillstånd som hypotyreos (för långsam sköldkörtelfunktion) kan orsaka oregelbunden eller utebliven mens.
- Klimakteriet: Om du är över 45 år kan det röra sig om klimakteriet, som är den naturliga slutpunkten för menstruationen.
Har du missat mensen i sex veckor är det viktigt att kontakta en läkare för att utesluta eventuella bakomliggande sjukdomar.
Tips vid utebliven mens
- Gör ett graviditetstest. Om du är sexuellt aktiv är detta första steget för att utesluta graviditet som orsak.
- Prata med din läkare. Har du uteslutit graviditet men är fortfarande orolig? Läkaren kan hjälpa dig att ta reda på orsaken och rekommendera lämplig behandling.
- Försök minska stressen. Stress stör ofta cykeln. Hitta metoder som fungerar för dig, exempelvis motion, yoga eller meditation.
- Ät en hälsosam kost. En näringsrik kost med mycket frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln.
- Rör på dig regelbundet. Regelbunden fysisk aktivitet gynnar hormonbalansen. Sikta på minst 30 minuters måttlig träning de flesta dagar i veckan.
Om du är orolig för utebliven mens är det alltid klokt att söka vård för att få en korrekt diagnos och utesluta underliggande sjukdomar.
