Att tillverka din egen tandkräm har flera fördelar: du sparar pengar, vet exakt vad som finns i produkten du använder i munnen och kan undvika ingredienser som fluor, om du inte vill använda dem. För att en hemgjord tandkräm ska fungera lika bra som kommersiella alternativ är det viktigt att välja ingredienser som fyller samma funktioner – de ska rengöra tänderna, fräscha upp andedräkten samt bekämpa bakterier och mikrober.
Här följer ett enkelt recept som tar bara några minuter att göra och som ger en naturlig tandkräm med mintsmak.
Lägg 2 matskedar kokosolja i en skål. Kokosoljan utgör basen i tandkrämen och fungerar som dess svampdödande och antiseptiska komponent, vilket hjälper till att hålla bakterierna i schack.
Blanda ner 2 matskedar bikarbonat. Bikarbonatet rengör tänderna på ett skonsamt sätt och neutraliserar samtidigt dålig lukt, vilket ger fräschare andedräkt. Rör om ordentligt så att ingredienserna blandas väl.
Tillsätt 4 droppar eterisk myntaolja, till exempel grönmynta eller pepparmynta. Pepparmyntan ger dig fräsch andedräkt och en behaglig mintsmak, ungefär som i vanlig tandkräm. Rör in oljan i de övriga ingredienserna.
Droppa ner en nypa steviapulver i blandningen för att ge tandkrämen en sötare smak utan socker. Rör om tills alla ingredienser är väl blandade och konsistensen är jämn.
Flytta över den färdiga tandkrämen till en ren glasburk med lock och förvara den i rumstemperatur. När det är dags att borsta tänderna lägger du en ärtstor klick på tandborsten – precis som vid användning av vanlig tandkräm.
Kokosoljan kan stelna i kalla temperaturer. Om tandkrämen blir för fast, låt burken stå i rumstemperatur en stund eller värm den försiktigt innan användning. Förvaras tandkrämen rätt håller den i flera veckor. Kom också ihåg att alltid använda rena redskap när du tar tandkräm ur burken, så att den håller sig fräsch längre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online