Friska tandkött och tänder är avgörande för din allmänna hälsa, enligt American Dental Association. Försummad munhygien kan leda till problem som karies, tandköttsinflammation, munholecancer och till och med hjärtsjukdom. Att borsta tänderna med en batteridriven tandborste kan förebygga dessa problem och avlägsna plack effektivt.
Börja med att se till att batterierna fungerar. De flesta batteridrivna tandborstar använder AA-batterier (LR6), och varje tillverkare har egna anvisningar för hur batterierna tas bort och byts ut – läs därför bruksanvisningen som följer med produkten.
Klem ut en lagom mängd tandkräm på borsthuvudet. Vänta med att slå på borsten tills den är inne i munnen – annars riskerar du att den roterande borsthuvudet sprutar ut tandkräm överallt.
Håll borsthuvudet i en vinkel på 45 grader mot tänderna och tandköttet. Borsta med korta fram- och tillbaka-rörelser och kom ihåg att nå alla ytor: insidan, utsidan och tuggytorna av varje tand. Använd borstens spets för att rengöra insidorna av tänderna med upp- och nedgående rörelser. Borsta totalt i två minuter för bästa resultat.
Borsta även tungan för att avlägsna bakterier och fräscha upp andedräkten. Detta enkla steg gör stor skillnad för både munhälsan och doften.
Skölj borsthuvudet noggrant efter varje användning och låt det torka i upprätt läge. Byt borsthuvud ungefär var tredje månad, eller tidigare om borsten börjar bli slitna. Kombinera borstningen med tandtråd och regelbundna besök hos tandläkaren för en komplett munvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online