Kokosolja är en riktig mångsidighetshjälte – från matlagning och bakning till hudvård. Men visste du att den även kan användas för att borsta tänderna? Förespråkare för kokosolja menar att den inte bara rengör tänderna och fräschar upp andedräkten, utan även kan bidra till att lindra tandköttsinflammation. Vetenskapliga bevis för dessa effekter saknas dock fortfarande.
Eftersom kokosoljan utvinns direkt från kokosnöts kött är den helt säker att svälja – perfekt för en naturlig munvårdsrutin. Här guidar vi dig steg för steg till hur du gör din egen tandkräm av kokosolja hemma.
Blanda 2 delar bikarbonat med 1 del kokosolja direkt i en liten skål. Rör om med en sked tills ingredienserna bildar en jämn pasta. Är blandningen för blöt? Tillsätt då lite mer bikarbonat. Är den för torr? Droppa i några droppar extra kokosolja eller lite vatten.
Doppa tandborstens huvud i skålen så att hela borstet täcks av kokosoljepastan.
Håll tandborsten i 45 graders vinkel mot tänderna och borsta med små cirkelrörelser och ett mjukt tryck. Glöm inte att borsta på alla sidor av tänderna samt längs tandköttslinjen – och kom ihåg tungan också!
Skölj noga ur munnen med ljummet vatten efter borstningen. Upprepa rutinen två gånger dagligen för bästa resultat.
Kokosolja innehåller naturliga fettsyror, bland annat laurinsyra, som antas ha antibakteriella egenskaper. Många använder därför metoden som ett komplement till vanlig tandvård. Tänk dock på att olje-borstande inte ersätter fluoridtandkräm, och att du alltid bör rådfråga din tandläkare innan du ändrar din munvårdsrutin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online