1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så här tar du enkelt bort tefläckar från tänderna

```html

Ett strålande le är något de flesta vill visa upp med stolthet. Men om tänderna har gulnat av tefläckar kan du känna dig osäker och hellre hålla igen. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva metoder för att bli av med fläckarna – både hemma och hos tandläkaren. Följ den här guiden så är du snart redo att visa upp vita tänder igen.

Det här behöver du

  • Tandborste
  • Tandkräm
  • Blekande remsor
  • Blekande munskölj

Instruktioner steg för steg

1. Borsta tänderna oftare

De flesta borstar tänderna två gånger om dagen, men om du märker att tefläckar bildas bör du öka antalet borstningar. Prova att borsta tre till fyra gånger per dag och se om resultatet förbättras.

2. Borsta inom en timme efter tedrickandet

Försök alltid borsta tänderna inom en timme efter att du druckit te. Dricker du te på jobbet kan det vara klokt att ha en extra tandborste och tandkräm på arbetsplatsen.

3. Byt till en vitande tandkräm

Välj en tandkräm som är särskilt framtagen för att bleka tänderna. Dessa produkter innehåller ofta milda slipmedel eller aktiva ämnen som löser upp ytfärgningar effektivt.

4. Använd blekande munskölj dagligen

Munskölj med blekande effekt räcker sannolikt inte ensamt för att ta bort befintliga fläckar, men det ger tänderna ett extra skydd och hjälper till att förebygga nya färgningar.

5. Applicera blekande remsor

Blekande remsor appliceras vanligtvis på tänderna två gånger om dagen, men följ alltid anvisningarna för just den produkt du använder. Vill du ha ett mer dramatiskt resultat kan du besöka tandläkaren och låta bleka tänderna professionellt.

6. Boka regelbundna tandvårdsbesök

Du bör låta en tandhygienist rengöra tänderna ungefär var sjätte månad. En professionell tandrengöring hjälper till att hålla tänderna friska, rena och fria från beläggningar och ytfärgningar.

7. Överväg keramiska fasader

Keramiska fasader, så kallade veneers, kan dölja svåra fläckar och ge ett jämnt och vitt resultat. Lösningen är inte permanent, men håller ofta i nästan tio år innan den behöver bytas ut.

Extra tips för att förebygga tefläckar

Skölj munnen med vatten direkt efter att du druckit te, begränsa ditt teintag eller prova att dricka genom ett sugrör så att vätskan inte kommer i kontakt med tänderna. Kombineras dessa vanor med regelbunden borstning minskar risken för nya fläckar betydligt.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online