När du bär tandställning är det oerhört viktigt att veta vilka livsmedel du bör undvika. Mat som innehåller socker bör minimeras, eftersom både socker och andra matrester annars lätt fastnar bakom selene tillsammans med bakterier – vilket kan leda till karies och andra problem.
All mat som kan dra i eller fastna i din tandställning är bäst att undvika helt. Det gäller bland annat alla typer av tuggummi, gelégodis, kola, fruktgodis och lakrits. Dessa livsmedel kan lossa fästena och fastna svåråtkomligt mellan trådarna.
Popcorn är särskilt besvärligt, eftersom små bitar och skal lätt smyger sig in i minsta springa. Undvik även hårda godisbitar, nötter, att tugga på isbitar, majskolvar, saltpretzlar, hårda kakor (såvida du inte mjukar upp dem med mjölk först) samt hårda eller sega brödskorper av alla slag. En tumregel: om livsmedlet är mycket knaprigt när du biter i det – var försiktig.
Du behöver inte helt avstå från dina favoriter. Äpplen och päron går utmärkt att äta, men skär dem först i små bitar eller klyftor – att ta en rakt av-bett kan utsätta tandställningen för onödigt stor belastning. Råa morötter fungerar också bra, men riv eller strimla dem innan du äter.
Borsta tänderna och använd tandtråd noggrant och ofta. Har du unnit dig ett sockrigt mellanmål bör du borsta tänderna så snart som möjligt. En fluortandkräm och eventuellt en fluorlösning kan dessutom hjälpa till att skydda tandemaljen under behandlingens gång.
Om du inte undviker olämpliga livsmedel riskerar du att behöva tillbringa betydligt mer tid i ortodontistens stol. Skador på tandställningen – som lossnade fästen eller böjda trådar – kan nämligen förlänga hela behandlingstiden. Följ du däremot råden ovan ökar chansen till en smidig och effektiv behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online