Att gå ner i vikt efter en viktnedgångsoperation är en imponerande prestation som förtjänar att firas. Men även om själva viktminskningen kan vara dramatisk och synlig, påverkas ofta patientens personliga relationer också. Partner, vänner och familj kan ibland börja sakna – eller till och med sörja – den person de kände före operationen, särskilt om din personlighet har förändrats i takt med din nya livsstil.
Den goda nyheten är att det går alldeles utmärkt att njuta av fördelarna med ett smalare och friskare jag utan att tappa kontakten med människorna runt omkring dig. Här följer sju konkreta råd som hjälper dig att vårda dina relationer under och efter resan.
Dina nära och kära kanske stödde beslutet om operation, men kan ändå känna sig osäkra på hur de ska bemöta den mer självsäkra och utåtriktade version av dig som nu framträder. Ta emot komplimanger med glädje i början, men undvik att fastna i dem eller låta dem bli samtalsämnet varje gång ni ses.
Visa genuint intresse och entusiasm för vad som händer i dina vänners, familjs och partners liv. Prata inte för mycket om din egen viktminskningsframgång – det kan uppfattas som självupptaget. Ställ frågor om deras intressen, mål och drömmar, och visa att din uppmärksamhet gäller hela relationen, inte bara dig själv.
När du var överviktig var du förmodligen tveksam till att pröva nya saker. Nu när du har mod och energi är det perfekt tillfälle att utforska världen tillsammans. Be din partner föreslå roliga aktiviteter och turas om att välja nästa äventyr – det skapar gemensamma minnen och stärker banden mellan er.
Berätta hur mycket dennes stöd betyder för dig, eller beskriv hur uppmuntran bar dig genom tunga stunder. Genom att flytta fokus från dig själv och rikta det mot din partner visar du att hen fortfarande är viktig. Många partners behöver just den här typen av trygghet när förändringar sker i relationen.
Köp den skiva eller bok som din partner länge pratat om, boka biljetter till en konsert med hens favoritartist eller planera en romantisk weekendresa. Poängen är att göra något som får partnern att känna sig sedd och uppskattad – särskilt när det inte finns någon särskild högtid. Din nya personlighet kan skapa osäkerhet kring relationens framtid, och små, omtänksamma gester som dessa är väldigt lugnande.
När vänner och familj påtalar förändringar i din personlighet, lyssna öppet och ta det inte som en personlig attack. De kan ha giltiga iakttagelser som du själv har missat. Förändringar är naturliga och ofta nödvändiga, men se till att de förändringar du genomgår är positiva – både för dig själv och för dem omkring dig.
Att gå ner i vikt känns fantastiskt, men reaktionen från nära och kära kan vara oväntad och blandad. Var tålmodig med dem och låt gradvis din nya personlighet träda fram över tid istället för allt på en gång. En dos empati och förståelse gör underverk för att bevara stabila och kärleksfulla relationer efter en viktnedgångsoperation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online