Så förebygger du de vanligaste sjukdomarna efter bariatrisk kirurgi

Eftersom bariatrisk kirurgi förändrar matsmältningssystemets anatomi kan din kropp reagera annorlunda på både mat och sjukdom. Genom att ta hand om dig själv efter operationen och följa läkarens rekommendationer ökar du dina chanser att hålla dig frisk på lång sikt. Här får du veta hur du förebygger de vanligaste besvären och komplikationerna som kan uppstå efter bariatrisk kirurgi.

Det här behöver du

• Syrahämmare
• Vitaminer och kosttillskott

Instruktioner steg för steg

1. Håll dig aktiv direkt efter operationen

Det är viktigt att du rör på dig varje dag och undviker att ligga eller sitta stilla under långa perioder. Detta förebygger blodproppar i benen (djup ventrombos), vilket i sin tur kan leda till lungemboli – en potentiellt livshotande komplikation.

2. Ta ett multivitamin varje dag

Ta ett multivitamin dagligen, utöver eventuella andra tillskott som din läkare eller nutritionist rekommenderar. Vitaminbrist är ett vanligt problem efter gastrisk bypass eftersom patienter äter betydligt mindre mat och därmed får i sig färre vitaminer via kosten. Följ alltid alla rekommendationer om vitamin- och mineraltillskott för att undvika undernäring.

3. Ät långsamt för att förebygga dumping-syndrom

Dumping-syndrom, även känt som snabb magsäckstömning, är en av de vanligaste åkomma efter bariatrisk kirurgi. Typiska symtom är illamående, diarré, kräkningar, yrsel, svettning och buksmärtor. Att äta långsammare kan inte helt eliminera risken, men det kan minska både frekvensen och svårighetsgraden av episoderna.

4. Förebygg benskörhet med kalcium

Du kommer inte att kunna få i dig tillräckligt med kalcium enbart genom mat och dryck, så ett kalciumtillskott är nödvändigt för att förebygga benskörhet (osteoporos). Detta är särskilt viktigt för kvinnor, som löper högre risk för benskörhet.

5. Ta järntillskott mot blodbrist

Järntillskott förebygger anemi, vars symtom inkluderar trötthet, yrsel, svaghet, huvudvärk och kalla extremiteter. Genom att ersätta det järn som kroppen saknar minskar risken för anemi kraftigt.

6. Undvik att överäta

Överätning kan orsaka ihållande kräkningar. Din läkare ger dig exakta riktlinjer för hur mycket du ska äta och när. Sluta äta så snart du känner mättnadskänslan, som ofta signaleras genom tryck eller smärta i buken.

7. Använd syrahämmare mot magsår

Magsår är en vanlig åkomma efter bariatrisk kirurgi, men du kan förebygga det genom att ta syrahämmare under de första månaderna efter operationen.

8. Sök psykologiskt stöd

Psykiska problem som låg bakom överätningen botas inte av själva operationen. Att få terapi för de underliggande orsakerna hjälper dig att säkerställa att de inte följer med in i ditt nya liv efter operationen.