Det rekommenderas generellt att ta av din behå innan du går och lägger dig. Detta för att brösten ska kunna slappna av helt, främja ett bra blodflöde och minska risken för hudirritation. Att gå utan behå kan dessutom hjälpa till att förhindra utvecklingen av bröstsmärtor och andra bröstrelaterade problem. Det är dock viktigt att notera att vissa kvinnor kanske föredrar att bära en bh när de sover för stöd och komfort. I slutändan är beslutet om när och om du ska ta av din behå ett personligt val och bör baseras på individuell komfort och preferenser.
