Så förebygger du påssjuka – vaccination, hygien och andra viktiga åtgärder

Påssjuka är en smittsam virussjukdom som främst angriper spottkörtlarna och sprids via saliv och luftvägssekret. Med rätt försiktighetsåtgärder kan du dock kraftigt minska risken att bli smittad – eller att smitta andra. Här går vi igenom de mest effektiva sätten att skydda både dig själv och din omgivning.

Vaccinera dig med MPR-vaccinet

Det absolut bästa skyddet mot påssjuka är vaccination. MPR-vaccinet är ett kombinerat vaccin som skyddar mot mässling, påssjuka och röda hund. I Sverige ingår det i barnvaccinationsprogrammet, men även vuxna som saknar skydd kan vaccinera sig efter behov. Vaccinet ger ett mycket gott skydd mot sjukdomen och är tryggt för de flesta.

Upprätthåll god hygien

Påssjuka smittar genom kontakt med saliv eller slemskydd från en smittad person, till exempel via hostning, nysningar eller delade föremål. För att begränsa smittspridningen bör du:

• Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten.
• Undvik att dela koppar, glas eller bestick med någon som är sjuk.
• Häll för munnen och näsan när du hostar eller nyser.

Stanna hemma när du är sjuk

Har du insjuknat i påssjuka är det viktigt att stanna hemma från arbete eller skola. Du är som mest smittsam i samband med att symtomen bryter ut och några dagar därefter. Genom att hålla dig hemma minskar du risken att föra smittan vidare till andra, särskilt till personer som inte är vaccinerade.

Sök vård om du får symtom

Typiska tecken på påssjuka är svullna och ömma spottkörtlar framför och under öronen, tillsammans med feber, huvudvärk och trötthet. Kontakta vården om du misstänker att du har blivit smittad – då kan du få en korrekt diagnos samt råd om behandling och hur länge du bör undvika nära kontakt med andra.