Återhämtning från bariatrisk kirurgi (sleeve gastrektomi, magbypass, duodenal switch) följer en fasad trajectory. Individuell variation är betydande – följ alltid ditt kirurgiska teams protokoll.
Fas 1: Omgående postoperativ (Dagar 0–3)
- Sjukhus: 1–2 nätter (sleeve), 2–3 nätter (bypass/DS).
- Fokus: Smärtlindring, hydrering (IV → klunkar), mobilisering, incentiv spirometri, läckageövervakning.
- Kost: Endast klara vätskor (vatten, buljong, sockerfri gelé).
Fas 2: Tidig återhämtning (Veckor 1–4)
- Kostprogression: Fullvätskor (proteinshakes) → pürierat → mjuka livsmedel.
- Aktivitet: Daglig promenad; inget lyft >4,5 kg; ingen körning under opioidbehandling.
- Uppföljning: 1 vecka (sårkontroll, labb), 2–4 veckor (kostavancer).
- Tillägg startar: Multivitamin, B12, kalciumcitrat, D3, järn (enligt protokoll).
Fas 3: Anpassning (Månader 1–3)
- Kost: Vanliga texter; högt protein (60–80g/dag), lågt kolhydrat, små frekventa måltider.
- Viktnedgång: Snabb (15–30% övervikt).
- Träning: Progressiv resistans + cardio; mål 150 min/vecka.
- Övervakning: Labb vid 3 månader (B-status, CMP, järn, B12, D, tiamin).
Fas 4: Långsiktigt underhåll (Månader 3–12+)
- Viktstabilisering: Nära nadir vid 12–18 månader.
- Livslånga vanor: Protein först, vätskor mellan måltider, medveten ätande, dagliga vitaminer.
- Uppföljning: Var 3–6 månader år 1; årligen därefter.
- Stöd: Grupper, rådgivning, appar, peer-mentorer.
Röd flaggor (Kontakta kirurgen omedelbart)
- Feber >38,3°C, takykardi >120
- Allvarliga buk/axelledsmärtor
- Bestående kräkningar, oförmåga att tåla vätskor
- Incisionsrodnad, avlopp, dehisens
- Andnöd, vadsmärta (DVT/LE tecken)
Bariatrisk kirurgi är ett verktyg – framgång beror på livslångt beteendemässigt engagemang.
