Hur man knyter skor Efter höftledsplastik

Livet efter höftledsplastik kommer att presentera sina utmaningar . Tala med din läkare om vilka aktiviteter du kan och inte kan göra , och få råd om hur man kan göra vardagen bekväm och säker . Knyta dina skor är en aktivitet som kräver eftertanke och förberedelser för att utföra efter höftledsplastik . Du kanske vill se till att du har några skor som du bara kan slinka in , men för att knyta skor följa dessa grundläggande steg . Detta är vad du behöver
Utökad skohorn
karmstol
skor med skosnören
Visa fler Instruktioner
knyta skorna
1

Ta din förlängda skohorn och glida skorna på i stående ställning . Med hjälp av den förlängda skohorn , ska du bara behöva böja sig en aning . Undvik att böja hela vägen över i midjan .
2

Stå framför en stol som har en rak rygg och armar . Använd inte en stol som har en hel del kudde , eftersom det kommer att bli svårt att få upp . Stolen ska vara hög och fast. Använd armarna för att sänka dig i stolen . Håll det opererade benet förlängas framför dig när du sitter ner . Säkerhetskopiera inte hela vägen in sätet . Addera 3

Ta med båda benen i sittande ställning , med fötterna på golvet framför dig . Lyft benet och vila foten på knät i figuren - fyra placering . Håll båda knäna vänd framåt . Håll båda knäna framför motsvarande höft. Låt inte ditt knä för att korsa mittlinjen av kroppen . Aldrig sitta med benen i kors på knäet .
4

Knyt din sko , bara böja så mycket som behövs i midjan . Sänk benet till marken och lyft det andra benet för att göra samma sak på andra sidan .
5

Använd armarna för att lyfta dig ur stolen .