Sjukgymnastik efter en total knäprotesoperation är avgörande för en fullständig återhämtning. Smärtan i knäet före operationen, tillsammans med smärta och svullnad efter ingreppet, gör att knäet försvagas markant. Regelbunden och strukturerad träning är nödvändig för att återuppbygga styrkan i knäet så att du kan återgå till dina normala dagliga aktiviteter.
Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) träffar en fysioterapeut dig vanligtvis redan dagen efter knäprotesoperationen. Terapeuten börjar då visa hur du ska använda och träna ditt nya knä på ett säkert och effektivt sätt.
Vid det första besöket kan terapeuten koppla dig till en maskin för kontinuerlig passiv rörelseträning (CPM), som långsamt och jämnt sträcker och böjer knät. Denna pumpande rörelse stimulerar blodcirkulationen i benen medan du ligger i sängen, vilket minskar risken för blodproppar. Du börjar även med ett antal tidiga postoperativa övningar som syftar till att mobilisera och stärka musklerna runt knäet och förbereda dig för utskrivning från sjukhuset.
Enligt AAOS kan du behöva stanna kvar på sjukhuset i tre till sju dagar. Innan du får åka hem måste du kunna:
Enligt AAOS rekommenderas det ofta att du genomför sjukgymnastikövningar i 20–30 minuter, två till tre gånger per dag, samt promenerar i 30 minuter, två till tre gånger per dag under återhämtningen. Övningarna kan bland annat omfatta cykling på motionscykel samt olika varianter av knäböjningar som gradvis förbättrar rörligheten och styrkan.
Enligt AAOS bör du fortsätta med de ordinerade sjukgymnastikövningarna i minst två månader efter operationen. Tålmodighet och konsekvens är nyckeln till ett bra resultat – följ alltid din fysioterapeuts och läkares anvisningar.
Kontakta vården om du upplever kraftig smärta, ökad svullnad, rodnad, feber eller andra tecken på komplikationer under återhämtningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online