Så återhämtar du dig efter en knäoperation – komplett guide

Det tar ofta längre tid att återhämta sig från en artroskopisk knäoperation i öppen vård än från en fullständig knäprotesoperation som utförs i narkos. Vid båda ingreppen beror återhämtningshastigheten dock till stor del på hur väl du följer instruktionerna och hur aktivt du själv bidrar till din läkningsprocess.

Instruktioner

Återhämtning efter artroskopisk knäoperation

1. Räkna med att själva ingreppet tar mellan 30 minuter och 2 timmar.

2. Du kommer att ligga kvar på uppvakningsavdelningen i 1 till 4 timmar efter operationen.

3. Se till att någon kan köra dig hem. Att försöka gå till transportmedlet eller köra bil själv kan omedelbart försämra din återhämtning.

4. Håll benet högt och vilande på en kudde under flera dagar efter operationen för att minska svullnaden.

5. Använd isförpackningar enligt läkarens anvisningar för att förebygga svullnad och lindra smärta.

6. Avsluta alltid hela den antibiotikakur som läkaren eventuellt ordinerar. Att avbryta kuren i förtid gör att en eventuell infektion kan bli betydligt svårare att behandla.

7. Duscha med duschstrålen riktad bort från det opererade knät. Ta inte badkar och se till att såren inte blir blöta.

8. Belasta benet i den utsträckning det känns bekvämt och alltid under överinseende av din läkare eller fysioterapeut.

9. Vän dig av med kryckor, gångstöd och käppar så snart det är rimligt möjligt för att stimulera en naturlig rörelse.

10. Kör bil igen efter 1 till 2 veckor, men endast med tillstånd från din läkare.

11. Återgå till arbete och måttlig aktivitet inom 1 till 2 veckor, efter din postoperativa kontroll och endast med läkarens godkännande.

12. Använd gångstöd eller kryckor i 2 till 4 veckor. Därefter kan du behöva gå med käpp i ytterligare några veckor.

Återhämtning efter knäprotesoperation

1. Räkna med att själva operationen tar mellan 75 minuter och 2 timmar.

2. Förbered dig på att stanna kvar på uppvakningsavdelningen i flera timmar efter ingreppet.

3. Påbörja sjukgymnastik och rehabträning redan samma dag som operationen eller dagen därpå – tidig rörelsefrämjande behandling är avgörande för ett gott resultat.

4. Planera att kunna åka hem tredje eller fjärde dagen efter operationen.

5. Överväg konvalescentvård i 5 till 7 dagar efter sjukhusvistelsen. Detta är särskilt klokt om du bor ensam.

6. Duscha först när du står säkert på fötterna. Rikta inte duschstrålen direkt mot operationsområdet – förband och sår ska inte bli blöta.

7. Minska de starka smärtläkemedlen gradvis men konsekvent, och genomför alltid hela eventuella antibiotikakurer.

8. Återuppta bilkörningen efter 3 till 6 veckor, efter samråd med din läkare.

9. Återgå till arbete och dina normala rutiner i den takt du känner dig redo, och alltid med samtycke från ditt vårdteam.

När du bör kontakta vården

Kontakta din vårdcentral eller akutmottagningen om du får hög feber, kraftig ökande smärta, svullnad som inte går ner, rodnad eller varbildning runt såret, samt om du upplever domningar eller nedsatt känsel i benet. Snabb behandling av komplikationer kan göra stor skillnad för din återhämtning.