När bollen befinner sig under knähöjd är volleyslaget rätt teknik att använda. För att utföra slaget korrekt ska spelaren stå med fötterna axelbrett isär och med lätt böjda knän. Racketen hålls i den dominanta handen med tummen ovanpå greppet och handflatan vänd uppåt. Den icke-dominerande handen placeras på racketens sida, nära halsen, för bättre kontroll.
När bollen kommer framför spelaren ska denne dra tillbaka racketen och sedan svänga framåt, så att bollen träffas med strängarna. Racketen bör hållas i ungefär 45 graders vinkel mot marken. Efter träffen är det viktigt att följa igenom med svängen och avsluta med racketen pekande mot nätet – detta ger både kraft och precision.
Ligger bollen över knähöjd är smaschen det bästa valet. Spelaren hoppar då upp i luften och svänger racketen nedåt i en kraftig rörelse för att träffa bollen med strängarna. Slaget ska utföras med så mycket kraft som möjligt, med sikte på baksidan av planen, för att ställa motståndaren under maximal press.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online