Efter en total knäprotesoperation (TKR) är viss stelhet i knäet helt normal och ingår i läkningsprocessen. Hur uttalad och långvarig stelheten blir varierar från person till person, men med rätt rehabilitering och regelbunden fysioterapi bör knäet successivt återfå sin rörlighet. Här följer en ungefärlig tidslinje för vad du kan förvänta dig gällande knästelhet efter operationen:
1–2 veckor
- Direkt efter operationen kan knäet kännas ganska stelt och svullet.
- Du behöver troligen använda kryckor eller en rollator som stöd när du går.
2–6 veckor
- Under den här fasen arbetar du tillsammans med en fysioterapeut med specifika övningar som syftar till att förbättra rörelseomfånget och minska stelheten.
- Viss smärta och stelhet är fortfarande att vänta, men du bör märka en gradvis förbättring.
- Du kan ofta börja gå utan hjälpmedel, dock ibland med en lätt hälta.
6–12 veckor
- Fortsatt träning hos fysioterapeuten hjälper dig att återfå alltmer rörelseomfång och flexibilitet i knäet.
- Du kan fortfarande uppleva enstaka perioder av stelhet, men det bör vara betydligt mindre än tidigare.
- Du bör kunna gå bekvämare och med mindre hälta – eller helt utan.
3–6 månader och framåt
- De flesta har vid det här laget återfått nästan fullt rörelseomfång och god flexibilitet i knäet.
- Eventuell kvarvarande stelhet bör vara minimal och kan endast märkas vid vissa aktiviteter.
- Många patienter fortsätter med skonsamma, lågintensiva övningar och stretching för att bibehålla knärörligheten på lång sikt.
Det är viktigt att följa den rehabiliteringsplan som din läkare och fysioterapeut har tagit fram, både för att säkerställa en bra återhämtning och för att minimera stelheten. Regelbunden träning och daglig rörelse är avgörande för att optimera knäets flexibilitet och funktion efter en knäprotesoperation. Har du funderingar kring stelheten eller känner att din återhämtning inte går som förväntat? Kontakta då din läkare eller fysioterapeut för personliga råd och vägledning.
