Kostplan efter tjocktarmskirurgi – så äter du för en smidig återhämtning

Den som ska genomgå tjocktarmskirurgi är oftast väl medveten om vilken kost som gäller inför ingreppet; läkarna är noga med att informera patienterna om vad de får och inte får inta före operationen. De sista 48 timmarna innan ingreppet är det i regel enbart flytande föda som gäller. Mindre tydligt är däremot vad man egentligen ska äta efter operationen. En genomtänkt kostplan efter ingreppet gör stor skillnad och underlättar återhämtningen avsevärt.

Dag ett och två

De första två dagarna efter operationen bör likna de sista två dagarna före ingreppet – alltså enbart flytande föda. Detta är ett slags test: Kan din tarm hantera flytande kost utan besvär? Två dagar med enbart vätska ger dig svaret på den frågan. Under de första två dagarna efter operationen ska därför ingen fast föda alls intas.

Dag tre och fyra

Om de två första dagarnas flytande kost passerade utan några problem kan du nu börja prova lättsmälta fasta livsmedel. Du är fortfarande inte redo för biff eller potatischips, men det är helt okej att äta sådant som pudding, yoghurt, ris, milkshake, äppelmos, vanliga nudlar samt havregrynsgröt eller välling. Dessa livsmedel skadar inte tarmen eller stör läkningsprocessen, men de hjälper tarmen att successivt vänja sig vid fast föda och dess konsistenser igen.

Dag fem och framåt

Har de två första dagarnas flytande kost följts av två dagar med lättsmält fast föda utan komplikationer är det dags att låta tarmen möta riktig, fullvärdig fast mat. Du kan nu försiktigt börja återgå till din vanliga kost. Det betyder dock inte att det är en bra idé att frossa i en jättestor måltid – vid det här laget är du förmodligen ordentligt hungrig på "riktig" mat. Tvinga dig själv att inte överäta.

Var samtidigt uppmärksam på fettrik mat, gröna bladgrönsaker och andra gasbildande livsmedel. Din tarm är fortfarande ömtålig, och gaser kan orsaka kraftiga smärtor i detta skede. Om du märker att tarmen inte kommer överens med det du äter, gå tillbaka till en lätt, lättsmält kost – eller enbart flytande föda – i en dag eller två för att låta magen lugna ner sig.

Bra tips under återhämtningen

• Drick rikligt med vatten – god vätskebalans främjar läkningen och minskar risken för förstoppning.
• Ät långsamt och tugga noggrant – det gör matsmältningen lättare för en känslig tarm.
• Undvik alkohol och kolsyrade drycker – de kan irritera tarmen och öka gasbildningen.
• Kontakta vården vid besvär – upplever du kraftiga smärtor, feber, illamående eller blödningar ska du omedelbart ta kontakt med sjukvården.