Alla typer av kirurgiska ingrepp är smärtsamma och medför i viss utsträckning begränsad rörlighet. Att planera i förväg för din hemkomst efter en operation gör ditt liv enklare och mindre stressigt. Be därför en vän eller familjemedlem om hjälp så snart du har fattat beslutet att genomgå operationen.
Ta bort alla lösa mattor från golven – de kan utgöra en snubbel- och fallrisk. Flytta elkablar, telefonkablar, tidningar och tidskrifter från gångytorna. Ordna möblerna så att det blir extra utrymme och öppna gångvägar.
Lägg en kudde eller vikta filtar på stolar för att göra det lättare att sätta sig och resa sig. Placera en stol med armstöd, fast sits och bra ryggstöd i de rum du vistas mest i.
Se till att hemmet städas ordentligt för att eliminera smuts och bakterier som kan orsaka infektion.
Koppla lamporna till timer så att bords- och golvlampor tänds och släcks automatiskt. Installera nattlampor i hallar och badrum.
Om ditt sovrum ligger på övervåningen kan du överväga att placera en säng på nedervåningen under återhämtningen. Byt till rena sängkläder så att allt är fräscht när du kommer hem. Städa bort onödiga föremål runt sängen.
Håll gångytorna till badrum, garderob och byrå fria från klutter.
Lägg fram de kläder du vill använda efter hemkomsten och se till att de är lätta att nå. Tvätta och städa undan all tvätt i förväg.
Ha extra kuddar tillgängliga för stöd eller höjning av kroppsdelar om det skulle behövas.
Förbered och frys in måltider i förväg som är lätta att tina och värma. Ordna så att en vän eller en matleveranstjänst kan leverera mat så att du slipper laga mat själv. Handla mat och fyll på med färdigrätter och enkla livsmedel.
Flytta kastruller, stekpannor och tallrikar till bänkhöjd så att du slipper böja dig eller sträcka dig efter dem. Placera torrvaror och konserver på en bänk där de är lättillgängliga.
Rensa så mycket utrymme som möjligt så att du lätt kan ta dig in i badrummet och fram till toaletten. Om du behöver rullator efter operationen krävs cirka 60 cm fritt utrymme.
Gör plats i badrummet för de extra hjälpmedel du kan behöva under återhämtningen, till exempel rullator, förhöjd toalettstol eller badbänk.
Placera tvål, kam, tandborste, tandkräm och andra hygienartiklar i ett skåp inom bekvämt räckhåll.
Installera en halkfri badkars- och duschmatta. Överväg även en bärbar bad- eller duschstol som gör det enklare att ta sig in och ut ur badkaret eller dushen.
Be en vän eller anlita en tjänst för gräsklippning eller snöröjning. Du kan vara ur stånd i en månad eller mer efter en operation eller sjukhusvistelse. Din kropp behöver vila och tål ingen ansträngande aktivitet. Att se till att utomhusytorna sköts under återhämtningen är viktigt både för din fysiska och mentala hälsa. Att veta att du slipper en stor arbetsbörda när du väl har återhämtat dig underlättar enormt.
Beskär buskar och träd så att gångvägen till huset är tydlig och fri från hinder. Ställ in bevattning och fontäner på timer så att de aktiveras automatiskt.
Överväg att pausa din post- och tidningsleverans medan du är borta, eller be en vän eller familjemedlem att hämta dem.
Ordna så att vänner och familj kan titta förbi och ge dig extra stöd hemma.
Låt göra extranycklar och ge dem till de personer som ska hjälpa dig, så att du slipper öppna dörren varje gång.
Be en vän eller släkting att finnas tillgänglig för transporter, till exempel till läkare eller fysioterapi samt för att sköta ärenden.
Ordna så att en vän eller familjemedlem hjälper till att ta hand om eventuella husdjur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online