Så överlever du tiden efter en tonsillektomi – tips för en smidigare återhämtning

En tonsillektomi – en operation där halsmandlarna tas bort – kan vara både besvärlig och smärtsam, särskilt för vuxna. Även ett snabbt läkningsförlopp tar minst två veckor. Med rätt förberedelser och goda rutiner under återhämtningen kan du dock göra tiden betydligt lättare. Här följer våra bästa tips.

Vad du behöver ha hemma

• Receptbelagda smärtstillande läkemedel
• Antibiotika
• Kylbalsar eller ispåsar
• Gelé
• Te
• Buljong
• Potatismos
• Någon som kan ta hand om dig i minst fyra dagar

Instruktioner steg för steg

1. Prata med din läkare om du är orolig

Om du känner dig rädd inför operationen, tala med din läkare. Han eller hon kan lugna dig med att risken är mycket liten och att själva ingreppet oftast bara tar cirka 15–20 minuter.

2. Ha dina smärtstillande medel klara i förväg

Hämta ut dina receptbelagda smärtstillande läkemedel innan du åker till sjukhuset, eller hämta dem på sjukhusets apotek om det finns möjlighet. Ta din första dos innan bedövningen släpper helt – ofta 3–5 timmar efter operationen. Att ligga steget före gör stor skillnad för hur ont du kommer att känna.

3. Ordna hjälp hemma

Du behöver verkligen någon som tar hand om dig de första dagarna. Efter operationen kommer du troligen att vara påverkad av mediciner och inte orka göra mycket mer än att sova och gå på toaletten. Sömn är bra – den hjälper kroppen att läka och får tiden att gå fortare.

4. Ät ordentligt redan första dagen

Om du inte mår illa av narkosen är första dagen faktiskt den då du mår bäst. Passa på att äta ordentligt direkt, eftersom de kommande dagarna det kan vara svårt att äta annat än gelé, glass och potatismos.

5. Ta smärtlindringen i tid före måltider

Ta dina smärtstillande medel cirka 45 minuter innan du ska äta. Då är smärtlindringen som mest effektiv och det blir lättast att få i dig mat. Kall gelé känns dessutom skönt mot halsen och stillar hungerkänslan.

6. Ställ väckarklockan på natten

Under natten kan smärtan bli intensiv om du missar en dos. Ställ ett larm så att du vaknar och tar dina mediciner i tid – då slipper du vakna av olidlig smärta och knappt kunna svälja tabletterna.

7. Undvik sur mat när sårskorporna lossnar

När sårskorporna i halsen börjar lossna är området extra ömtåligt. Undvik därför all syrlig mat, till exempel tomatsåser och citrusjuice, som kan svida och irritera såret.

8. Vila och njut av viktnedgången

Slutligen: vila ordentligt och njut av att gå ner 2–5 kilo utan att behöva banta!

Tänk på: Kontakta din läkare om du får kraftiga blödningar, hög feber eller smärta som inte lindras av medicinerna. De flesta återhämtar sig helt inom två veckor, men lyssna alltid på din kropps signaler.