En ortopedisk boot är en specialdesignad sko som patienter bär efter en fot- eller ankeloperation. Bootens uppgift är att immobilisera foten och ankeln så att de läker på ett säkert sätt. Tyvärr är svullnad ett mycket vanligt problem efter operation, och det kan kännas frustrerande att försöka minska svullnaden samtidigt som man måste bära booten. Det finns dock flera effektiva metoder som hjälper dig att hålla svullnaden under kontroll och lindra smärtan. Kom ihåg att alltid ta din ordinerade medicin enligt läkarens anvisningar och att ha tålamod – läkning tar tid.
Prova booten noggrant för att säkerställa att den sitter korrekt. Den ska passa perfekt runt både foten och benet. De flesta boots är justerbara vid underbenet, men fotdelen är dimensionerad efter din storlek. Hälen ska sitta stadigt och bekvämt i booten, och tårna får inte klämmas eller tryckas ihop.
Använd plastpåsar och is för att tillverka två enkla ispåsar. Fyll varje påse till hälften med is – undvik att stoppa i för mycket, eftersom påsen behöver ligga så platt som möjligt mot huden. Krossad is är det bästa alternativet eftersom det gör påsen mer flexibel och formbar. Dubbla påsarna för att förhindra läckage.
Lägg ispåsarna inuti booten, ned mot foten och ankeln. Mer än två ispåsar per fot behövs inte. Is minskar blodflödet till foten och bedövar området, vilket dämpar smärtan och begränsar svullnaden. Låt ispåsarna sitta kvar i minst 10 minuter. Blir det obehagligt ska du ta bort dem direkt.
Försök hålla foten i hjärtnivå eller högre så ofta som möjligt. Även om det är nödvändigt att bära den ortopediska booten kommer både svullnaden och smärtan att minska betydligt snabbare om du belastar foten så lite som möjligt och vilar den regelbundet.
Lossa på den ortopediska booten varje tillfälle du får chansen. Varje gång du sätter dig ner bör du öppna remmarna något. Det gör att vätskan som ansamlats kan rinna ut och svullnaden avtar. Effekten blir ännu bättre om du samtidigt höjer upp foten efter att du lossat remmarna.
Svullnad efter fot- eller ankeloperation är normalt, men med rätt teknik – kylning, högläge och en korrekt sittande boot – kan du göra återhämtningen mycket bekvämare. Kontakta din läkare om svullnaden inte förbättras, om smärtan förvärras eller om du upplever domningar eller missfärgning i tårna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online