Återhämtning från Krossade Skivor i Äldre

En " krossad skiva " sker när tryck appliceras på dynorna som åtskiljer benen i ryggraden. Krossade skivor kan leda till nervskador och extrem ryggsmärta . Hos unga patienter , krossade skivor är ofta en direkt följd av trauma . Hos äldre patienter , krossade skivor är mer vanligt resultatet av ben försämring , eller osteoporos . Äldre patienter bör vara särskilt försiktiga när återhämtar sig från en krossad skiva , eftersom risken för nya frakturer och sekundära komplikationer kan vara hög . Några små åtgärder kan bidra till att minska dessa risker . Håll i dig

Enligt University of Maryland Medical Center , kan äldre patienter som ställs på sängläge för att tillfriskna från en krossad skiva också vill överväga stagning . Ett stag systemet begränsar tillbaka rörelse , hålla trycket känsliga områden och placera ryggraden i " översträckning , " en position som tillåter kotorna att restraighten fullständigt. Information om en full uppsättning av stag alternativ finns tillgängliga online . Tala med en läkare innan man kan avgöra vilken som är rätt för dig .
Stay Active

Patienter återhämtar sig från ryggont bör vara aktiva inom ramen för sina nya fysiska begränsningar . Fysisk aktivitet minskar sekundära komplikationer av sängläge , såsom ben -och muskeldensitetförlust , ökade symtom från existerande sjukdomar som diabetes , och sammandragning av nya sjukdomar såsom lunginflammation och djup ventrombos . En kvalificerad fysisk eller arbetsterapeut kan hjälpa patienter utveckla motion regimer lämpliga för deras tillstånd . Addera Undvik Tricky situationer

patienter som bor hemma för att tillfriskna från krossade skivor kan finna de upplever ryggont i en mängd olika vardagssituationer . Några små säkerhetsåtgärder kan gå långt i att göra hemmet en säker återvinning miljö . Montera räcken runt toaletter och badkar för att minska trycket på ryggen samtidigt få upp och sitta ner . Arrangera i köket för att slippa komma för ofta använda objekt . Installera rörelsekänsligalampor i högtrafikerade områden för att vända lampor på och av för dig . Fler tips finns på nätet eller genom samråd med din läkare . Är bättre än behandling
Förebyggande

Medan de flesta av kroppens ben byggnad inträffar före 30 års ålder , äldre patienter som lider av benskörhet kan förbättra sin benhälsa . Enligt läkaren och forskaren Dr Marilyn Glenville , en kombination av vitamintillskott , daglig motion och hälsosam kost kan alla arbeta tillsammans för att öka benstyrkan . Addera