Så återhämtar du dig efter en myektomi – steg för steg

En myektomi är en större hjärtoperation där en del av septum (muskelskiljeväggen mellan hjärtats kamrar) skärs bort och bröstbenet klyvs för att ge kirurgen tillgång till hjärtat. Var därför förberedd på att återhämtningen tar tid och kräver tålamod. Det viktigaste är att noggrant följa din kirurgs instruktioner och att verkligen ta det lugnt under hela läkningsprocessen.

Det här behöver du

• Kuddar
• Löpband
• Antibakteriell tvål
• Inspirometer

Så gör du steg för steg

1. Gå så mycket som möjligt, men överdriv inte

Du kommer att uppmuntras att gå på promenad fler än fem gånger per dag. Börja med korta sträckor och öka gradvis avståndet. När du klarar längre distanser och kan gå under längre perioder kan du minska antalet promenader per dag. Regelbunden, lugn promenad främjar blodcirkulationen och minskar risken för blodproppar.

2. Tvätta dig med antibakteriell tvål

Använd antibakteriell tvål när du duschar – det hjälper till att förebygga infektion i området kring operationssåret. Undvik dock mycket hett vatten de första gångerna du duschar, eftersom det kan göra dig yr och öka risken för att du svimmar. Låt gärna någon vara hemma medan du duschar de första veckorna.

3. Blås i din inspirometer flera gånger om dagen

Att använda inspirometer hjälper till att hålla lungorna fria från vätska och vätskeansamlingar. Att hosta kan kännas tufft och smärtsamt efter en myektomi, men det är viktigt för att hålla lungorna rena. Att regelbundet blåsa i inspirometern är en avgörande del av återhämtningen och kan bidra till att förebygga lunginfektioner.

4. Undvik att sova på vänster sida

Om möjligt, undvik att sova på vänster sida – det är obekvämt att ligga på den sida där hjärtat sitter, särskilt när bröstbenet läker. Många föredrar att sova halvupprätt med flera kuddar runt omkring sig, och det är vanligt att man väljer att sova i soffan eller i en fåtölj under de första veckorna av återhämtningen.

5. Följ alla restriktioner noga

Efter operationen gäller flera viktiga restriktioner: ingen bilkörning, inget arbete i cirka åtta veckor, inga bilresor där krockkuddar kan utlösas samt inget lyftande över tio pund (cirka 4,5 kilo) under de första veckorna. Även om det kan kännas frestande att börja tidigare är det viktigt att vänta hela den rekommenderade tiden. Restriktionerna ger din kropp möjlighet att vila – och vila är helt avgörande för en bra återhämtning.

När ska du kontakta vården?

Kontakta din vårdgivare omedelbart om du får feber, ökande smärta, rodnad eller varbildning vid såret, andnöd, bröstsmärta eller oregelbunden hjärtrytm. Tveka aldrig att ringa vårdcentralen eller akuten om du är osäker – det är alltid bättre att fråga en gång för mycket.