En anti-svamp, anti-parasit diet

För att hjälpa till att befria din kropp av svampinfektioner och parasiter kanske du inte behöver leta längre än ditt köksskåp. En mängd av de vanligaste livsmedlen kan erbjuda tydliga anti-svamp och anti-parasitiska effekter. Vissa livsmedel verkar direkt på de infekterande organismerna medan andra sporrar immunsystemet att attackera. Konsultera alltid din läkare om att du använder mat för att behandla en infektion eller ett annat medicinskt tillstånd.

Vitlök

Färsk vitlök toppar listan över anti-svamp och anti-parasit mat enligt Martha Libster författare till "Delmar Integrerande örthandbok för sjuksköterskor. " Organosulfurföreningar i vitlök ökar immunförsvarets aktivitet mot bakterier svampar och parasiter. Färsk vitlök har visat sig vara effektivare än det anti-svampmedicinska nystatinet mot Candida albicans. Undvik torkad vitlök som inte innehåller aktiv allicin den antimikrobiella komponenten av vitlök. Torkad vitlök innehåller alliin en föregångare till allicin; enzymet som omvandlar alliin till allicin förstörs av magsyra.

Korsväxtgrönsaker

Lökar och korslevande grönsaker innehåller tiooler svavelhaltiga kemikalier med svampiga effekter säger certifierad näringskonsulent Phyllis Balch författare till boken "Prescription for Dietary Wellness." Thioler förhindrar också blodkoagulering och har kolesterolsänkande effekter. Cruciferous grönsaker inkluderar broccoli kål blomkål bröstspiror collard greener kale och andra. Haka eller tugga dessa grönsaker aktiverar deras hälsofrämjande egenskaper. En studie som publicerades i februari 2011 av tidningen "Food and Chemical Toxicology" rapporterade att en jästkålprodukt utövade en signifikant hämning av Candida.

Pumpa frön

Pumpa frön är särskilt anti-parasitiska säger naturopath Asa Hershoff ND författare till boken "Herbal Remedies: En snabb och enkel guide till vanliga sjukdomar och deras växtbaserade behandlingar." Pumpa frön är kända för att vara effektiva mot bandworms och pinworms. Ta 12 oz. av pumpa frön efter att ha fastat i 12 timmar. En timme efter att ha konsumerat pumpa frön drick varma vätskor och ta ett laxermedel för att uppmuntra eliminering. Pumpa frön är säkrare än konventionella avmaskningsmedel och kan tas av barn och gravida.

Kryddor

Figurer kanel kryddnejlika och rabarber är bra kosttillskott för att avvärja parasiter. Rabarber har laxerande egenskaper som stimulerar avlägsnande av parasiter. Ingefära och olivblad ger också milda anti-parasitiska effekter enligt Trent W. Nichols författare till boken "Optimal Digestive Health: a Complete Guide." Ingefära innehåller en kemikalie som heter zingibain som har visat sig lösa upp parasiter och deras ägg och det japanska paret ingefära med sushi av den anledningen. Granatäpplen stammar och rötter ger antiparasitiska effekter på grund av en förening som kallas pseudopelletierine.