1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Aubergine Nutrition

Varierar i olika nyanser av mörkt lila till mauve och sorter i vitt och gult , äggplantor är full av näringsämnen . Dessa näringsämnen kan hjälpa människor som funderar på att bibehålla optimal hälsa . Äggplantor är låga i kalorier och perfekt för människor som vill gå ner i vikt . Nutrition

äggplantor är inte ett bra val för någon med högt blodtryck , med 1 kopp aubergine skuren i 1 - tums kuber som har 33 kalorier , 0 g mättat fett , 0 g kolesterol , 8 g kolhydrater , 2 g kostfiber , 1 g protein och 237 g natrium .
vitaminer

Även höga i natrium , äggplantor innehåller bra mängder vitaminer , såsom vitamin B3, B1, B6 , C, E och A , samt karotenoid och betakaroten .

mineraler

äggplantor är en stor resurs för mineraler . Mineraler såsom kalcium, järn, magnesium, bor, mangan , fosfor, kalium, zink , selen, vitamin P och citri ingår. Äggplantor innehåller också fytonäringsämnen , som härstammar från växtmaterial , och är viktiga i förebyggande och behandling av sjukdomar .
Phytonutrients

Fytonäringsämnen , som kommer från växtmaterial , är viktiga i förebyggande och behandling av sjukdomar .

Fördelar

Lägga äggplantor till en diet är fördelaktigt på grund av deras anticancer , antimikrobiella , anti - LDL och antivirala egenskaper .

Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom